ลานนา คัมมินส์ เผยอาร์เอสทาบร่วมงาน

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/blog-post_7341.html[/postlink]

หายหน้าหายตาจากวงการเพลงไปร่วม 4 ปี สำหรับนักร้องสาวเสียงดี “ลานนา คัมมินส์” เผยช่วงที่ผ่านมาช่วยดูแลกิจการโรงแรมของครอบครับและซุ่มพัฒนาฝีมือในการร้องเพลง บวกกับลงมือทำงานเพลงใหม่ด้วยตัวเองโดยไม่ขึ้นกับค่ายใด คาดว่าอีก 2 เดือนน่าจะมีอะไรออกมาเซอร์ไพรส์แฟนๆที่ตั้งหน้าตั้งตารอการกลับมาในครั้งนี้

ล่าสุดผู้สื่อข่าวรักดาราเจอสาวลานนาในงานถ่ายทำมิวสิควิดีโอเพลง “ครองแผ่นดินโดยธรรม” ณ ห้องมัฆวาน-รังสรรค์ สโมสรทหารบก ก็เลยขอดึงตัวมาพูดคุย อัพเดทชีวิตที่ผ่านมาหน่อยว่าห่างหายหน้าไปทำอะไรมา

“ตอนนี้นาคุมที่ร้านอยู่เป็นหลัก นาก็ทำเพลงด้วยส่วนใหญ่ก็ทำเพลงที่บ้าน พัฒนาความรู้เรื่องการเล่นดนตรีไปในตัว ลงทุนทำธุรกิจร่วมกับเพื่อน มีโอกาสก็มาพบปะเจอะเจอกันบ้าง ด้วยความที่ว่างานเพลงนายังไม่พร้อมก็เลยยังไม่ได้ออกมาเต็มๆสักที เรื่องงานเพลงคาดว่าประมาณ 2 เดือนน่าจะมีอะไรต่อเนื่อง”

ห่างหายจากงานเพลงไปกี่ปี
“3-4 ปีได้ คงไม่ได้ต้องเคาะสนิม มันยากตรงที่ว่าทำยังไงให้สิ่งที่เรามีตรงนี้เกิดการพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้น เช่นเรื่องเสียง ความสามารถตัวเอง”

ยังทำเพลงกับแกรมมี่อยู่หรือเปล่า
“ไม่ค่ะ ทำเองก็เลยไม่ลงค่าย”

มีข่าวว่าเราย้ายซบค่ายฝั่งตรงข้าม
“ยังไม่ได้ตัดสินใจอะไรใดๆเลย ด้วยความที่ว่ายังมีความสุขกับการอยากทำอะไรก็ทำมากกว่า”

แสดงว่าทางอาร์เอสก็มาจีบเหมือนกัน
“ก็มีบ้าง แต่นาบอกว่ายังไม่พร้อมที่จะตกลงกับค่ายไหน”

แนวเพลงยังแบบเดิมไหม
“ก็ยังคงความเป็นลานนาไว้ ด้วยความที่ทำเอง ซึ่งเมื่อก่อนก็มีทีมงานทำเพลงให้ทั้งหมด”

ล่าสุดมีข่าวว่าไปสถาบันลดกับน้ำหนักกับคุณแม่
“อันนั้นพูดมากไม่ค่อยได้ค่ะ มันยังไม่ถึงเวลา (เราไปเป็นพรีเซ็นเตอร์หรือว่าไปลดเอง?) พูดไม่ได้ (ไม่เกี่ยวกับผู้ใหญ่?) ไม่เกี่ยวกับค่ะเพราะนาไม่ได้ขึ้นอยู่กับค่ายไหนเลยค่ะ”

เกี่ยวกับงานเพลงไหม
“เดี๋ยวก็รู้”

มีคนมาทักไหมว่าเราเปลี่ยนไป
“ก็มีค่ะ ตามอายุ กาลเวลา นาไม่ได้มากำหนดอะไรกับตัวเองมาก พอไม่ได้อยู่กับค่ายแล้ว นาก็ชิลล์”

กดดันไหมที่ต้องกลับมาสวนกระแสเกาหลี
“นาก็สวนกระแสแกะดำมาตลอด ไม่กดดัน เพราะนาไม่ได้อิงแนวใครอยู่แล้ว มีอะไรเป็นของตัวเองอยู่แล้ว อยากให้งานเสร็จเร็วๆเพราะมีแฟนๆอยากฟังอยู่”

ผู้สื่อข่าวถามถึงเรื่องหัวใจที่มีข่าวเม้าท์ว่าสาวลานนาเลิกกับแฟนฝรั่งแล้ว เจ้าตัวปฏิเสธว่า “แฟนฝรั่งคนไหนค่ะ ถามว่าเคยมีแฟนฝรั่งไหม ไม่ใช่แฟนแค่เดต แล้วก็ไม่ใช่ที่เมืองไทยด้วย ก็ยังงงว่าแฟนคนไหน ตอนนี้ก็ไม่มีและก็ไม่มีมาพักใหญ่ๆแล้ว เบื่อๆค่ะเพราะว่ามันก็มาแนวเดิมๆ คิดว่าถ้าเจอคนที่ใช่เดี๋ยวก็รู้เองค่ะ ตอนนี้โสดค่ะ”

ขอบคุณที่มา : rakdara.net

หายหน้าหายตาจากวงการเพลงไปร่วม 4 ปี สำหรับนักร้องสาวเสียงดี “ลานนา คัมมินส์” เผยช่วงที่ผ่านมาช่วยดูแลกิจการโรงแรมของครอบครับและซุ่มพัฒนาฝีมือในการร้องเพลง บวกกับลงมือทำงานเพลงใหม่ด้วยตัวเองโดยไม่ขึ้นกับค่ายใด คาดว่าอีก 2 เดือนน่าจะมีอะไรออกมาเซอร์ไพรส์แฟนๆที่ตั้งหน้าตั้งตารอการกลับมาในครั้งนี้

ล่าสุดผู้สื่อข่าวรักดาราเจอสาวลานนาในงานถ่ายทำมิวสิควิดีโอเพลง “ครองแผ่นดินโดยธรรม” ณ ห้องมัฆวาน-รังสรรค์ สโมสรทหารบก ก็เลยขอดึงตัวมาพูดคุย อัพเดทชีวิตที่ผ่านมาหน่อยว่าห่างหายหน้าไปทำอะไรมา

“ตอนนี้นาคุมที่ร้านอยู่เป็นหลัก นาก็ทำเพลงด้วยส่วนใหญ่ก็ทำเพลงที่บ้าน พัฒนาความรู้เรื่องการเล่นดนตรีไปในตัว ลงทุนทำธุรกิจร่วมกับเพื่อน มีโอกาสก็มาพบปะเจอะเจอกันบ้าง ด้วยความที่ว่างานเพลงนายังไม่พร้อมก็เลยยังไม่ได้ออกมาเต็มๆสักที เรื่องงานเพลงคาดว่าประมาณ 2 เดือนน่าจะมีอะไรต่อเนื่อง”

ห่างหายจากงานเพลงไปกี่ปี
“3-4 ปีได้ คงไม่ได้ต้องเคาะสนิม มันยากตรงที่ว่าทำยังไงให้สิ่งที่เรามีตรงนี้เกิดการพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้น เช่นเรื่องเสียง ความสามารถตัวเอง”

ยังทำเพลงกับแกรมมี่อยู่หรือเปล่า
“ไม่ค่ะ ทำเองก็เลยไม่ลงค่าย”

มีข่าวว่าเราย้ายซบค่ายฝั่งตรงข้าม
“ยังไม่ได้ตัดสินใจอะไรใดๆเลย ด้วยความที่ว่ายังมีความสุขกับการอยากทำอะไรก็ทำมากกว่า”

แสดงว่าทางอาร์เอสก็มาจีบเหมือนกัน
“ก็มีบ้าง แต่นาบอกว่ายังไม่พร้อมที่จะตกลงกับค่ายไหน”

แนวเพลงยังแบบเดิมไหม
“ก็ยังคงความเป็นลานนาไว้ ด้วยความที่ทำเอง ซึ่งเมื่อก่อนก็มีทีมงานทำเพลงให้ทั้งหมด”

ล่าสุดมีข่าวว่าไปสถาบันลดกับน้ำหนักกับคุณแม่
“อันนั้นพูดมากไม่ค่อยได้ค่ะ มันยังไม่ถึงเวลา (เราไปเป็นพรีเซ็นเตอร์หรือว่าไปลดเอง?) พูดไม่ได้ (ไม่เกี่ยวกับผู้ใหญ่?) ไม่เกี่ยวกับค่ะเพราะนาไม่ได้ขึ้นอยู่กับค่ายไหนเลยค่ะ”

เกี่ยวกับงานเพลงไหม
“เดี๋ยวก็รู้”

มีคนมาทักไหมว่าเราเปลี่ยนไป
“ก็มีค่ะ ตามอายุ กาลเวลา นาไม่ได้มากำหนดอะไรกับตัวเองมาก พอไม่ได้อยู่กับค่ายแล้ว นาก็ชิลล์”

กดดันไหมที่ต้องกลับมาสวนกระแสเกาหลี
“นาก็สวนกระแสแกะดำมาตลอด ไม่กดดัน เพราะนาไม่ได้อิงแนวใครอยู่แล้ว มีอะไรเป็นของตัวเองอยู่แล้ว อยากให้งานเสร็จเร็วๆเพราะมีแฟนๆอยากฟังอยู่”

ผู้สื่อข่าวถามถึงเรื่องหัวใจที่มีข่าวเม้าท์ว่าสาวลานนาเลิกกับแฟนฝรั่งแล้ว เจ้าตัวปฏิเสธว่า “แฟนฝรั่งคนไหนค่ะ ถามว่าเคยมีแฟนฝรั่งไหม ไม่ใช่แฟนแค่เดต แล้วก็ไม่ใช่ที่เมืองไทยด้วย ก็ยังงงว่าแฟนคนไหน ตอนนี้ก็ไม่มีและก็ไม่มีมาพักใหญ่ๆแล้ว เบื่อๆค่ะเพราะว่ามันก็มาแนวเดิมๆ คิดว่าถ้าเจอคนที่ใช่เดี๋ยวก็รู้เองค่ะ ตอนนี้โสดค่ะ”

ขอบคุณที่มา : rakdara.net

บอย ปกรณ์ โต้ ฮอตกว่า ณเดชน์ คูกิมิยะ วอนอย่าเปรียบเทียบ

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/blog-post_1155.html[/postlink]

พระเอกมาดเซอร์ประจำวิก3 บอย ปกรณ์ ช่วงนี้ดูจะฮอตเป็นพิเศษทั้งงานละคร พรีเซ็นเตอร์ ล่าสุดภาพยนตร์เรื่อง สะบายดีวันวิวาห์ ก็เข้าโรงฉายเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เลยมีกระแสข่าวต่อมาอีกว่าเจ้าตัวฮอตกว่าพระเอกรุ่นน้อง ณเดชน์ โดยเจ้าตัวกล่าวว่าไม่มีใครฮอตไปกว่าณเดชน์อีกแล้ว วอนไม่อยากให้เอาไปเปรียบเทียบเพราะไม่เคยคิดแข่งกันดังอยู่แล้ว บอกน้องได้งานดีก็ดีใจด้วย ส่วนเรื่องหัวใจปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติขอโฟกัสเรื่องงานก่อน

เล่นหนังมาเป็นเรื่องที่5แล้วใช่ไหม ใช่ครับ ก็ดีครับความจริงแล้วผมก็เริ่มจากหนังด้วย ทุกวันนี้เซ็นสังกัดช่องเล่นละครเป็นหลัก แต่ยังได้เล่นหนังด้วยก็ดีครับได้เปลี่ยนอารมณ์

กดดันไหมที่ต้องมีเล่นต่อจากพี่อนันดาพี่เรย์ กดดันเหมือนกันครับเพราะพี่อนันดากับพี่เรย์เป็นนักแสดงที่มีความสามารถและเป็นนักแสดงที่มีคนชื่นชอบเยอะมากๆ แล้วผมต้องมาเล่นเป็นภาคสุดท้ายด้วยก็กดดันครับ แต่ว่าก็พยายามทำให้เต็มที่

กลัวคนเปรียบเทียบระหว่างเวอร์ชั่นเก่ากับเวอร์ชั่นนี้ไหม ก็มีบ้างครับ แต่ตัวละครก็คนละตัวกันคาแร็กเตอร์ก็คนคาแร็กเตอร์อยู่แล้ว ก็คงมีคนเปรียบเทียบอยู่แล้วครับแต่ก็ไม่ได้คิดอะไรมากครับ

หลายคนมองว่าเรามาเล่นหนังไม่ดังเท่าไหร่เป็นเพราะตีบทไม่แตกเท่าไหร่ ตอบไงหล่ะ มันก็มีทั้งคนที่ชอบและไม่ชอบ ความจริงผมก็ต้องยอมรับตรงนี้ว่าผมก็ยังไม่ใช่นักแสดงที่เก่งเพอเฟคอะไร ผมก็ยังมีจุดอ่อนมีอะไรทีต้องแก้ไขอีกเยอะ แต่สิ่งที่เขามาติผมก็เห็นด้วยว่าต้องแก้ไขยังไงบ้าง ก็ต้องพยายามต่อไปครับก็หวังว่าเรื่องนี้จะมีคนชอบ

ช่วงนี้ฮอตกว่าณเดชน์เพราะมีทั้งหนังละครโฆษณา ไม่มีใครฮอตกว่าณเดชน์แล้วหล่ะครับ ตอนนี้ณเดชน์ฮอตสุดแล้ว จุดนี้คือณเดชน์แค่ไม่ได้มาเล่นหนังแค่นั้นเองก็คงมีคิดติดต่อณเดชน์ไปแต่ณเดชน์คงยังไม่พร้อมที่จะมาเล่นหนังแค่นั้นเอง คิดว่าวันนึงณเดชน์เขาก็คงได้มาเล่น

น้อยใจไหมคนเอาเราไปเปรียบเทียบกับณเดชน์ ไม่น้อยใจครับ แต่งงว่าเอาไปเปรียบเทียบกันทำไม เพราะเอาไปเปรียบเทียบกับณเดชน์ไม่ได้หรอกครับ

เป็นเพราะงานตอนนี้เข้ามาเยอะพอๆกับณเดชน์ ไม่นะพี่ โอโห พรีเซ็นเตอร์ณเดชน์เขามีครบทุกอันเลย ความจริงก็มีเอาผมไปกับคู่กับหมากบ้างกับณเดชน์ทั้งหรือเอาหมากมาแข่งกับณเดชน์มั้ง ผมคอนเฟิร์มเลยว่าทั้ง3คนไม่ได้มีใครจะมาแข่งหรือน้อยใจกัน เวลาที่ใครได้งานโดยเฉพาะณเดชน์ถือว่าเป็นคนที่ไปได้ดีสุดงานเยอะสุดผมกับหมากก็ยินดีด้วย ผมยังคุยกับหมากเลยว่ามันหล่อมันเก่งก็ชื่นชมเพราะณเดชน์เป็นคนที่มีธรรมชาติดีมาก

ไม่ได้แย่งกันเด่น ไม่มีใครแย่งกันหรอกครับแล้วคงไม่มีใครกล้าไปแย่งกับณเดชน์(หัวเราะ)คงสู้ไม่ไหวหรอกครับ

อยากเป็นพรีเซ็นเตอร์ครบเหมือนณเดชน์ไหม มันคงยากที่จะเป็นอย่างนั้น แต่ก็มีเรื่อยๆ

มีข่าวแซวๆว่าพี่กาละแมร์จะมามอบช่อดอกไม้ ไม่มีครับ ถ้ามีก็ขอบคุณแต่ไม่มีครับ จริงๆกับพี่กาละแมร์เนี่ยไม่ได้คุยกันเลยครับเจอกันหลักๆก็ไปอัดรายการราตรีสโมสร แล้วหลังจากที่มีข่าวก็เป็นช่วงที่ผมเพิ่งเล่นทวิตเตอร์ด้วยก็มีไปพูดๆแซวๆบ้างประมาณว่าเดี๋ยวออกงานคู่กันนะพี่แล้วเรียกแพงๆเลยอะไรอย่างนี้ ก็แซวๆกันไม่ได้มีอะไร

ส่วนตัวมีแอบปลื้มหรือประทับใจอะไรพี่แมร์ไหม ผมว่าใครก็ประทับใจพี่แมร์ในเรื่องของการทำงาน ซึ่งพี่แมร์เป็นคนน่ารัก เป็นคนที่ไม่ถือตัวพูดคุยเป็นกันเอง

พร้อมเปิดใจเรื่องสาวๆหรือยัง ก็ไม่ได้ปิดครับ แต่ว่าช่วงนี้ก็โฟกัสไปที่งานมากกว่า

มีสาวๆมาขายขนมจีบบ้างหรือเปล่า ไม่ได้มีอย่างชัดเจนแต่ที่คุยก็เป็นเพื่อนมากกว่าไม่ได้มีอะไรชัดเจน ช่วงนี้ก็ขอโฟกัสเรื่องงานดีกว่า เรื่องความรักก็รอจะมีใครเข้ามาก็ปล่อยให้เป็นเรื่องธรรมชาติ

ต้องเป็นคนในหรือนอกวงการ ไม่ได้ฟิกไว้แต่ก่อนคิดว่าต้องเป็นคนนอกวงการ ถ้าเป็นคนในวงการจะไปไหนก็ต้องเป็นที่จับตา แต่เราทำงานอยู่ตรงนี้แล้วไม่รู้จะไปเจอคนนอกที่ไหน จะเป็นคนในหรือนอกอะไรก็ได้ครับขอให้คุยกันรู้เรื่องก็พอแล้ว

ขอบคุณที่มา : rakdara.net

พระเอกมาดเซอร์ประจำวิก3 บอย ปกรณ์ ช่วงนี้ดูจะฮอตเป็นพิเศษทั้งงานละคร พรีเซ็นเตอร์ ล่าสุดภาพยนตร์เรื่อง สะบายดีวันวิวาห์ ก็เข้าโรงฉายเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เลยมีกระแสข่าวต่อมาอีกว่าเจ้าตัวฮอตกว่าพระเอกรุ่นน้อง ณเดชน์ โดยเจ้าตัวกล่าวว่าไม่มีใครฮอตไปกว่าณเดชน์อีกแล้ว วอนไม่อยากให้เอาไปเปรียบเทียบเพราะไม่เคยคิดแข่งกันดังอยู่แล้ว บอกน้องได้งานดีก็ดีใจด้วย ส่วนเรื่องหัวใจปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติขอโฟกัสเรื่องงานก่อน

เล่นหนังมาเป็นเรื่องที่5แล้วใช่ไหม ใช่ครับ ก็ดีครับความจริงแล้วผมก็เริ่มจากหนังด้วย ทุกวันนี้เซ็นสังกัดช่องเล่นละครเป็นหลัก แต่ยังได้เล่นหนังด้วยก็ดีครับได้เปลี่ยนอารมณ์

กดดันไหมที่ต้องมีเล่นต่อจากพี่อนันดาพี่เรย์ กดดันเหมือนกันครับเพราะพี่อนันดากับพี่เรย์เป็นนักแสดงที่มีความสามารถและเป็นนักแสดงที่มีคนชื่นชอบเยอะมากๆ แล้วผมต้องมาเล่นเป็นภาคสุดท้ายด้วยก็กดดันครับ แต่ว่าก็พยายามทำให้เต็มที่

กลัวคนเปรียบเทียบระหว่างเวอร์ชั่นเก่ากับเวอร์ชั่นนี้ไหม ก็มีบ้างครับ แต่ตัวละครก็คนละตัวกันคาแร็กเตอร์ก็คนคาแร็กเตอร์อยู่แล้ว ก็คงมีคนเปรียบเทียบอยู่แล้วครับแต่ก็ไม่ได้คิดอะไรมากครับ

หลายคนมองว่าเรามาเล่นหนังไม่ดังเท่าไหร่เป็นเพราะตีบทไม่แตกเท่าไหร่ ตอบไงหล่ะ มันก็มีทั้งคนที่ชอบและไม่ชอบ ความจริงผมก็ต้องยอมรับตรงนี้ว่าผมก็ยังไม่ใช่นักแสดงที่เก่งเพอเฟคอะไร ผมก็ยังมีจุดอ่อนมีอะไรทีต้องแก้ไขอีกเยอะ แต่สิ่งที่เขามาติผมก็เห็นด้วยว่าต้องแก้ไขยังไงบ้าง ก็ต้องพยายามต่อไปครับก็หวังว่าเรื่องนี้จะมีคนชอบ

ช่วงนี้ฮอตกว่าณเดชน์เพราะมีทั้งหนังละครโฆษณา ไม่มีใครฮอตกว่าณเดชน์แล้วหล่ะครับ ตอนนี้ณเดชน์ฮอตสุดแล้ว จุดนี้คือณเดชน์แค่ไม่ได้มาเล่นหนังแค่นั้นเองก็คงมีคิดติดต่อณเดชน์ไปแต่ณเดชน์คงยังไม่พร้อมที่จะมาเล่นหนังแค่นั้นเอง คิดว่าวันนึงณเดชน์เขาก็คงได้มาเล่น

น้อยใจไหมคนเอาเราไปเปรียบเทียบกับณเดชน์ ไม่น้อยใจครับ แต่งงว่าเอาไปเปรียบเทียบกันทำไม เพราะเอาไปเปรียบเทียบกับณเดชน์ไม่ได้หรอกครับ

เป็นเพราะงานตอนนี้เข้ามาเยอะพอๆกับณเดชน์ ไม่นะพี่ โอโห พรีเซ็นเตอร์ณเดชน์เขามีครบทุกอันเลย ความจริงก็มีเอาผมไปกับคู่กับหมากบ้างกับณเดชน์ทั้งหรือเอาหมากมาแข่งกับณเดชน์มั้ง ผมคอนเฟิร์มเลยว่าทั้ง3คนไม่ได้มีใครจะมาแข่งหรือน้อยใจกัน เวลาที่ใครได้งานโดยเฉพาะณเดชน์ถือว่าเป็นคนที่ไปได้ดีสุดงานเยอะสุดผมกับหมากก็ยินดีด้วย ผมยังคุยกับหมากเลยว่ามันหล่อมันเก่งก็ชื่นชมเพราะณเดชน์เป็นคนที่มีธรรมชาติดีมาก

ไม่ได้แย่งกันเด่น ไม่มีใครแย่งกันหรอกครับแล้วคงไม่มีใครกล้าไปแย่งกับณเดชน์(หัวเราะ)คงสู้ไม่ไหวหรอกครับ

อยากเป็นพรีเซ็นเตอร์ครบเหมือนณเดชน์ไหม มันคงยากที่จะเป็นอย่างนั้น แต่ก็มีเรื่อยๆ

มีข่าวแซวๆว่าพี่กาละแมร์จะมามอบช่อดอกไม้ ไม่มีครับ ถ้ามีก็ขอบคุณแต่ไม่มีครับ จริงๆกับพี่กาละแมร์เนี่ยไม่ได้คุยกันเลยครับเจอกันหลักๆก็ไปอัดรายการราตรีสโมสร แล้วหลังจากที่มีข่าวก็เป็นช่วงที่ผมเพิ่งเล่นทวิตเตอร์ด้วยก็มีไปพูดๆแซวๆบ้างประมาณว่าเดี๋ยวออกงานคู่กันนะพี่แล้วเรียกแพงๆเลยอะไรอย่างนี้ ก็แซวๆกันไม่ได้มีอะไร

ส่วนตัวมีแอบปลื้มหรือประทับใจอะไรพี่แมร์ไหม ผมว่าใครก็ประทับใจพี่แมร์ในเรื่องของการทำงาน ซึ่งพี่แมร์เป็นคนน่ารัก เป็นคนที่ไม่ถือตัวพูดคุยเป็นกันเอง

พร้อมเปิดใจเรื่องสาวๆหรือยัง ก็ไม่ได้ปิดครับ แต่ว่าช่วงนี้ก็โฟกัสไปที่งานมากกว่า

มีสาวๆมาขายขนมจีบบ้างหรือเปล่า ไม่ได้มีอย่างชัดเจนแต่ที่คุยก็เป็นเพื่อนมากกว่าไม่ได้มีอะไรชัดเจน ช่วงนี้ก็ขอโฟกัสเรื่องงานดีกว่า เรื่องความรักก็รอจะมีใครเข้ามาก็ปล่อยให้เป็นเรื่องธรรมชาติ

ต้องเป็นคนในหรือนอกวงการ ไม่ได้ฟิกไว้แต่ก่อนคิดว่าต้องเป็นคนนอกวงการ ถ้าเป็นคนในวงการจะไปไหนก็ต้องเป็นที่จับตา แต่เราทำงานอยู่ตรงนี้แล้วไม่รู้จะไปเจอคนนอกที่ไหน จะเป็นคนในหรือนอกอะไรก็ได้ครับขอให้คุยกันรู้เรื่องก็พอแล้ว

ขอบคุณที่มา : rakdara.net

เป้ อารักษ์ ไฟเขียว เวียร์ ศุกลวัฒน์ จัดเต็มฉากเลิฟซีน แพนเค้ก เขมนิจ

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/blog-post_1853.html[/postlink]

กำลังอินเลิฟกับนางเอกแก้มป่อง “แพนเค้ก เขมนิจ” แบบสุดๆเลยก็ว่าได้ สำหรับพระเอกมาดเซอร์ “เป้ อารักษ์” ที่เอาใจทุกอย่างขนาดวันเกิดของฝ่ายหญิงที่ผ่านมาก็ยังพาไปย้อนวัยที่สวนสนุก หรือแม้แต่ออกรายการที่นี่หมอชิตก็ยังหวานควงกันมาเปิดตัวกลางรายการ เรียกว่าเห็นแพนเค้กที่ไหน เป็นต้องเห็นเป้ที่นั่น และล่าสุดที่ผู้สื่อข่าวอดถามไม่ได้ก็คงหนีไปพ้นประเด็นที่หวานใจสาวต้องมาหวนร่วมงานกับอดีตคนรัก “เวียร์ ศุกลวัฒน์” ในละครเรื่อง “นางฟ้ากับมาเฟีย” โดยส่วนตัวแล้วหนุ่มเป้ว่าอย่างไร ชี้แจงด่วนจ้า

“เป็นเรื่องของเขาและงานของเขาโดยแท้เลยครับผม ไม่หึงหวงเลยครับ เป็นเรื่องของการทำงานครับผม (ในละครมีฉากกอดจูบเยอะ) จัดเต็มเลย ตามสบายเลยครับผม ไม่เกี่ยวอะไรกับผมเลยครับ เพราะเป็นงานที่เขาต้องทำอยู่แล้ว น้องแพนเป็นมืออาชีพมากๆเลยครับผมและผมก็พยายามจะเป็นอย่างนั้นครับ”

กลัวมีจะรีเทิร์นไหม
“มันเป็นเรื่องของงาน อยากให้โฟกัสในเรื่องของงานมากกว่า ทางช่องจัดอะไรมาเห็นว่าเหมาะสมก็ทำงานไป เราก็เป็นนักแสดงที่ทำงานตามคำสั่ง”

แอบหวงบ้างไหม
“ไม่มีครับผม”

จะไปเฝ้าที่กองไหม
“ก็แล้วแต่ ยังตอบไม่ได้ว่าไปหรือเปล่า (เฮ้อ!จบไหม)”

เชื่อใจ?
“มันเป็นเรื่องของการทำงาน และไม่ใช่เรื่องของผมด้วย”

หลังออกรายการที่นี่หมอชิต ฟีดแบ็กเป็นอย่างไรบ้าง
“เราก็ทำตัวปกตินะครับ”

เป็นการเปิดตัวครั้งแรกในรายการคู่?
“ก็ออกรายการทีวีมีอะไรให้ทำด้วยกันก็ทำครับ ไปปีนเขาด้วย ปกติก็คงคิดว่าไม่ได้ไป”

เวลารับงานได้ปรึกษากันมากขึ้นไหม
“ติดต่อแยกกันอยู่แล้วครับผม ถ้าอยากได้ใครไปออกงานก็ติดต่อแยกครับ”

งานที่รับบางทีก็มีหวือหวาด้วย
“อย่างหนังสืออิมเมจที่ถ่ายผมถอดเสื้อก็ธรรมดาอยู่แล้ว เพราะผมรู้จักกับทีมงาน ทางน้องแพนก็คุยกับทีมงานก็แยกกันไป ไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกันเลย”

ผู้สื่อข่าวถามถึงวันเกิดของสาวแพนเค้กที่ผ่านมา ว่าควงไปฉลองที่สวนสนุก หวานถึงขนาดไม่ยอมถอดรีชแบนด์ที่สวมติดข้อมือเลย “ผมเก็บทุกอันครับผม มันเป็นอะไรที่แบบว่า นานๆทีเมืองไทยเราจะได้มา คอนเสิร์ตเราก็ไม่ค่อยได้ไป”

ไปเที่ยวสวนสนุกเหมือนกับย้อนวัยหรือเปล่า
“ไม่รอกครับ คนที่ไปก็มีอายุมากกว่าผมก็มีนะ แม้ผมอาจจะเลยวัยมานิดหน่อยแล้ว”

ทำไมถึงเลือกไปสวนสนุก
“น้องแพนอยากไปแล้วผมก็อยากไปด้วย ถ้าเรามัวแต่กลัวว่าคนจะเยอะ เราก็ไม่ได้ไปสักที”

เป็นอย่างไรบ้าง
“สนุกดีครับ ก็มีเกือบอ้วก”

คนมุงเยอะไหม
“ก็เยอะครับ เราไปเราก็ไปแฮปปี้ คนที่ไปก็ไปแฮปปี้”

ไปกันกี่คน
“ 3 คนครับ มีเพื่อนผมคนนึงครับ”

ไปเป็นไม้กันหมา?
“ปากไม่ดีนะเนี่ย (หัวเราะ) ไป 3 คนเพราะว่าเพื่อนผมคนนึงก็อยากไปเล่นด้วยครับ”

เห็นว่ายังเก็บภาพก้อยไว้ในห้อง
“ก็เป็นธรรมดาเพราะผมยังมีความทรงจำดีๆกับภาพยนตร์เรื่องนั้น “รักสามเศร้า” เป็นภาพตัวผมเองแล้วมีที่ว่างอยู่พอดีก็เลยเอารูปก้อยมาวางด้วยครับ น้องแพนก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยครับผม (ร่วมงานกับก้อยได้?) เป็นธรรมดาครับผม อย่างที่บอกก็เป็นเพื่อนกันได้ เลิกกันไม่ต้องเกลียดกัน ยังมีมิตรภาพกันได้ครับ”

ขอบคุณที่มา : rakdara.net

กำลังอินเลิฟกับนางเอกแก้มป่อง “แพนเค้ก เขมนิจ” แบบสุดๆเลยก็ว่าได้ สำหรับพระเอกมาดเซอร์ “เป้ อารักษ์” ที่เอาใจทุกอย่างขนาดวันเกิดของฝ่ายหญิงที่ผ่านมาก็ยังพาไปย้อนวัยที่สวนสนุก หรือแม้แต่ออกรายการที่นี่หมอชิตก็ยังหวานควงกันมาเปิดตัวกลางรายการ เรียกว่าเห็นแพนเค้กที่ไหน เป็นต้องเห็นเป้ที่นั่น และล่าสุดที่ผู้สื่อข่าวอดถามไม่ได้ก็คงหนีไปพ้นประเด็นที่หวานใจสาวต้องมาหวนร่วมงานกับอดีตคนรัก “เวียร์ ศุกลวัฒน์” ในละครเรื่อง “นางฟ้ากับมาเฟีย” โดยส่วนตัวแล้วหนุ่มเป้ว่าอย่างไร ชี้แจงด่วนจ้า

“เป็นเรื่องของเขาและงานของเขาโดยแท้เลยครับผม ไม่หึงหวงเลยครับ เป็นเรื่องของการทำงานครับผม (ในละครมีฉากกอดจูบเยอะ) จัดเต็มเลย ตามสบายเลยครับผม ไม่เกี่ยวอะไรกับผมเลยครับ เพราะเป็นงานที่เขาต้องทำอยู่แล้ว น้องแพนเป็นมืออาชีพมากๆเลยครับผมและผมก็พยายามจะเป็นอย่างนั้นครับ”

กลัวมีจะรีเทิร์นไหม
“มันเป็นเรื่องของงาน อยากให้โฟกัสในเรื่องของงานมากกว่า ทางช่องจัดอะไรมาเห็นว่าเหมาะสมก็ทำงานไป เราก็เป็นนักแสดงที่ทำงานตามคำสั่ง”

แอบหวงบ้างไหม
“ไม่มีครับผม”

จะไปเฝ้าที่กองไหม
“ก็แล้วแต่ ยังตอบไม่ได้ว่าไปหรือเปล่า (เฮ้อ!จบไหม)”

เชื่อใจ?
“มันเป็นเรื่องของการทำงาน และไม่ใช่เรื่องของผมด้วย”

หลังออกรายการที่นี่หมอชิต ฟีดแบ็กเป็นอย่างไรบ้าง
“เราก็ทำตัวปกตินะครับ”

เป็นการเปิดตัวครั้งแรกในรายการคู่?
“ก็ออกรายการทีวีมีอะไรให้ทำด้วยกันก็ทำครับ ไปปีนเขาด้วย ปกติก็คงคิดว่าไม่ได้ไป”

เวลารับงานได้ปรึกษากันมากขึ้นไหม
“ติดต่อแยกกันอยู่แล้วครับผม ถ้าอยากได้ใครไปออกงานก็ติดต่อแยกครับ”

งานที่รับบางทีก็มีหวือหวาด้วย
“อย่างหนังสืออิมเมจที่ถ่ายผมถอดเสื้อก็ธรรมดาอยู่แล้ว เพราะผมรู้จักกับทีมงาน ทางน้องแพนก็คุยกับทีมงานก็แยกกันไป ไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกันเลย”

ผู้สื่อข่าวถามถึงวันเกิดของสาวแพนเค้กที่ผ่านมา ว่าควงไปฉลองที่สวนสนุก หวานถึงขนาดไม่ยอมถอดรีชแบนด์ที่สวมติดข้อมือเลย “ผมเก็บทุกอันครับผม มันเป็นอะไรที่แบบว่า นานๆทีเมืองไทยเราจะได้มา คอนเสิร์ตเราก็ไม่ค่อยได้ไป”

ไปเที่ยวสวนสนุกเหมือนกับย้อนวัยหรือเปล่า
“ไม่รอกครับ คนที่ไปก็มีอายุมากกว่าผมก็มีนะ แม้ผมอาจจะเลยวัยมานิดหน่อยแล้ว”

ทำไมถึงเลือกไปสวนสนุก
“น้องแพนอยากไปแล้วผมก็อยากไปด้วย ถ้าเรามัวแต่กลัวว่าคนจะเยอะ เราก็ไม่ได้ไปสักที”

เป็นอย่างไรบ้าง
“สนุกดีครับ ก็มีเกือบอ้วก”

คนมุงเยอะไหม
“ก็เยอะครับ เราไปเราก็ไปแฮปปี้ คนที่ไปก็ไปแฮปปี้”

ไปกันกี่คน
“ 3 คนครับ มีเพื่อนผมคนนึงครับ”

ไปเป็นไม้กันหมา?
“ปากไม่ดีนะเนี่ย (หัวเราะ) ไป 3 คนเพราะว่าเพื่อนผมคนนึงก็อยากไปเล่นด้วยครับ”

เห็นว่ายังเก็บภาพก้อยไว้ในห้อง
“ก็เป็นธรรมดาเพราะผมยังมีความทรงจำดีๆกับภาพยนตร์เรื่องนั้น “รักสามเศร้า” เป็นภาพตัวผมเองแล้วมีที่ว่างอยู่พอดีก็เลยเอารูปก้อยมาวางด้วยครับ น้องแพนก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยครับผม (ร่วมงานกับก้อยได้?) เป็นธรรมดาครับผม อย่างที่บอกก็เป็นเพื่อนกันได้ เลิกกันไม่ต้องเกลียดกัน ยังมีมิตรภาพกันได้ครับ”

ขอบคุณที่มา : rakdara.net

ตัวอย่างหนัง สมอลล์รูกูแนว

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/blog-post_8101.html[/postlink]

ตัวอย่างหนัง สมอลล์รูกูแนวกำหนดฉาย : 9 มิถุนายน 54

นำแสดง

สตาร์บั๊ค เล่นเป็น ซื่อสัตย์ มือกีต้าร์และหัวหน้าวง

กิ๊ฟซี่ เล่นเป็น เปียกปูน ลูกสาวเชฟมือทอง

น้ำแข็ง AF7 เล่นเป็น แข็ง มือกีตาร์โซโล

ไกด์ OIC เล่นเป็น รั่ว มือกลอง

บอม OIC เล่นเป็น ไข่ มือเบส

นิคกี้ OIC เล่นเป็น จิ๋ม นักร้องนําคนใหม่ของวง

เซน The Star เล่นเป็น โต มือคีย์บอร์ดและนักแต่งเพลง

แจ๊ส ชวนชื่น เล่นเป็น ว่าว อดีตสมาชิกวง

เกด เล่นเป็น สุดฝัน เพื่อนสาวเปียกปูน

โซเฟีย ลา เล่นเป็น แม่ของซื่อสัตย์

แอนนา ชวนชื่น เล่นเป็น เชฟมือทองพ่อเปียกปูน

เรื่องราวความฝันของกลุ่มวัยรุ่นกลุ่มหนึ่งที่ไฝ่ฝันอยากจะเป็นนักคนตรี โดยมี ซื่อสัตย์ (สตาร์บัค) เป็นมือกีต้าร์และหัวหน้าวง แข็ง (น้ำแข็งAF7) เล่นกีต้า รั่ว (ไกด์ oic) ตีกลอง ไข่ (บอม oic) เล่นเบส โดยมี ว่าว (แจ๊ส ชวนชื่น) เป็นนักร้องนำ แต่การเข้าไปออดิชั่นครั้งแรกของพวกเขาดันไม่ประสบความสำเร็จ เพราะเหล่ากรรมการบอกว่าไม่แนวพอ ไม่เหมาะกับยุคนี้เป็นสาเหตุให้ว่าวลาออกจากวงไปตั้งวงใหม่ ซื่อสัตย์และเพื่อน ๆ จึงต้องเปิดรับสมาชิกวงคนใหม่ขึ้นมา และได้ จิ๋ม (นิคกี้ oic)กับ โต (เซน เดอะสตาร์) เข้ามาร่วมวง

แต่ทุกอย่างก็ไม่ง่ายอย่างที่คิด เมื่อซื่อสัตย์ต้องเข้ามาสืบทอดร้านเบเกอรี่ที่พ่อเคยทำเอาไว้ เพื่อแลกกับห้องซ้อมดนตรีและเครื่องดนตรีครบชุดตามข้อตกลงของแม่ (โซเฟีย ลา) ซื่อสัตย์และพวกต้องยอมทำร้านเบเกอรี่โดยมี เปียกปูน (กิ๊ฟซี่) ลูกสาวของเชฟเบเกอรี่มือทอง (แอนนา ชวนชื่น) เข้ามาสอนและช่วยกันปรับปรุงร้านพร้อมกับเทรนหนุ่ม ๆ ในเรื่องของวงดนตรีให้เข้ากับยุคสมัยมากขึ้น เรื่องราวของดนตรีและการทำเบเกอรี่ได้ดำเนินไปพร้อม ๆ กันจนเกิดเป็นความผูกพัน จนกระทั่งวันหนึ่งที่พวกเขาต้องตัดสินใจเลือกระหว่างดนตรีที่พวกเขารักและการทำร้านเบเกอรี่

ตัวอย่าง

ขอบคุณที่มา : kapook.com

ตัวอย่างหนัง สมอลล์รูกูแนวกำหนดฉาย : 9 มิถุนายน 54

นำแสดง

สตาร์บั๊ค เล่นเป็น ซื่อสัตย์ มือกีต้าร์และหัวหน้าวง

กิ๊ฟซี่ เล่นเป็น เปียกปูน ลูกสาวเชฟมือทอง

น้ำแข็ง AF7 เล่นเป็น แข็ง มือกีตาร์โซโล

ไกด์ OIC เล่นเป็น รั่ว มือกลอง

บอม OIC เล่นเป็น ไข่ มือเบส

นิคกี้ OIC เล่นเป็น จิ๋ม นักร้องนําคนใหม่ของวง

เซน The Star เล่นเป็น โต มือคีย์บอร์ดและนักแต่งเพลง

แจ๊ส ชวนชื่น เล่นเป็น ว่าว อดีตสมาชิกวง

เกด เล่นเป็น สุดฝัน เพื่อนสาวเปียกปูน

โซเฟีย ลา เล่นเป็น แม่ของซื่อสัตย์

แอนนา ชวนชื่น เล่นเป็น เชฟมือทองพ่อเปียกปูน

เรื่องราวความฝันของกลุ่มวัยรุ่นกลุ่มหนึ่งที่ไฝ่ฝันอยากจะเป็นนักคนตรี โดยมี ซื่อสัตย์ (สตาร์บัค) เป็นมือกีต้าร์และหัวหน้าวง แข็ง (น้ำแข็งAF7) เล่นกีต้า รั่ว (ไกด์ oic) ตีกลอง ไข่ (บอม oic) เล่นเบส โดยมี ว่าว (แจ๊ส ชวนชื่น) เป็นนักร้องนำ แต่การเข้าไปออดิชั่นครั้งแรกของพวกเขาดันไม่ประสบความสำเร็จ เพราะเหล่ากรรมการบอกว่าไม่แนวพอ ไม่เหมาะกับยุคนี้เป็นสาเหตุให้ว่าวลาออกจากวงไปตั้งวงใหม่ ซื่อสัตย์และเพื่อน ๆ จึงต้องเปิดรับสมาชิกวงคนใหม่ขึ้นมา และได้ จิ๋ม (นิคกี้ oic)กับ โต (เซน เดอะสตาร์) เข้ามาร่วมวง

แต่ทุกอย่างก็ไม่ง่ายอย่างที่คิด เมื่อซื่อสัตย์ต้องเข้ามาสืบทอดร้านเบเกอรี่ที่พ่อเคยทำเอาไว้ เพื่อแลกกับห้องซ้อมดนตรีและเครื่องดนตรีครบชุดตามข้อตกลงของแม่ (โซเฟีย ลา) ซื่อสัตย์และพวกต้องยอมทำร้านเบเกอรี่โดยมี เปียกปูน (กิ๊ฟซี่) ลูกสาวของเชฟเบเกอรี่มือทอง (แอนนา ชวนชื่น) เข้ามาสอนและช่วยกันปรับปรุงร้านพร้อมกับเทรนหนุ่ม ๆ ในเรื่องของวงดนตรีให้เข้ากับยุคสมัยมากขึ้น เรื่องราวของดนตรีและการทำเบเกอรี่ได้ดำเนินไปพร้อม ๆ กันจนเกิดเป็นความผูกพัน จนกระทั่งวันหนึ่งที่พวกเขาต้องตัดสินใจเลือกระหว่างดนตรีที่พวกเขารักและการทำร้านเบเกอรี่

ตัวอย่าง

ขอบคุณที่มา : kapook.com

รื้อบ้านแล้วหายป่วยเป็นปลิดทิ้ง

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/blog-post_9698.html[/postlink]

ผู้สื่อข่าวได้รับแจ้งจากชาวบ้านว่าเกิดเหตุการณ์ประหลาด ที่บ้านเลขที่ 293 หมู่ที่ 4 บ้านสามหมื่น ตำบลสระแก้ว อำเภอเมืองกำแพงเพชร ซึ่งเป็นบ้านของนาย ชูชีพ อ่อนเจริญ อายุ 49 ปีซึ่งเจ้าตัวเปิดเผยว่า บ้านของตนเป็นบ้านไม้ยกสูง หลังปลูกสร้างและเข้าอาศัยได้ประมาณ 2 ปี นางกนกวรรณ อ่อนเจริญ อายุ 38 ปี ภรรยาก็เจ็บป่วยจากโรคประจำตัว และรู้สึกแน่นที่บริเวณหน้าอกอยู่ตลอดเวลา แต่หมอตรวจอาการก็ไม่พบและไม่ได้เกิดจากโรคแทรกซ้อน น้องสาวจึงเดินทางไปดูหมอดูที่มีชื่อเสียงที่เพื่อนบ้านแนะนำ เผื่อจะเป็นแนวทางในการแก้ไข

โดยหมอดูได้แนะนำให้ไปบวชชี ก็ทำตามแต่อาการยังไม่ดีขึ้น จนร่างทรงอีกแห่งหนึ่งบอกว่าพี่ชายตนปลูกบ้านทับตอตะเคียน ชื่อเจ้าแม่สร้อยสุวรรณอายุกว่า 700 ปี และมีลำต้นที่ใหญ่ประมาณ 3 คนโอบ และให้รื้อบ้านออก แล้วขุดตอตะเคียนขึ้นมาทำพิธีให้ถูกต้อง

โดยวันที่น้องสาวมาบอก ภรรยาเจ็บที่บริเวณหน้าอกมากจนต้องนอนโรงพยาบาล จึงตัดสินใจรื้อบ้านและนำแบ๊คโฮจำนวน 4 คัน มาช่วยขุดลึกลงไปกว่า 3 เมตร และต้องตกตะลึงเมื่อพบต้นตะเคียนอยูุ่บริเวณใต้ถุนบ้าน ก่อนจะนำกิ่งก้าน และเปลือกต้นตะเคียนขึ้นมาทำพิธี เพราะลำต้นมีขนาดใหญ่นำขึ้นมายาก

แต่ที่น่าแปลกใจคือหลังขุดพบตอตะเคียนและนำกิ่งก้านขึ้นมา นางกนกวรรณ ที่นอนอยู่โรงพยาบาลจากอาการแน่นหน้าอก ก็มีอาการดีขึ้นและหายเป็นปกติ จนหมออนุญาตให้กลับบ้านได้ วันนี้ทางครอบครัวและเพื่อนบ้านใกล้เคียง จึงร่วมกันทำอาหาร ถวายภัตราหารเพล และสังฆทาน แด่พระภิกษุสงฆ์ จำนวน 9 รูป เพื่อเป็นกุศลให้กับเจ้าแม่สร้อยสุวรรณ

นาย ชูชีพ เล่าเพิ่มเติมว่าเดิมบริเวณนี้เป็นที่นา ที่บิดายกให้กับตนก่อนจะเสียชีวิต ทั้งนี้บิดาได้กำชับว่าให้ใช้พื้นที่นี้ทำกินเพียงอย่างเดียว แต่อย่าสร้างบ้าน ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าวสร้างความฮือฮาให้กับชาวบ้้านละแวกนั้นเป็นอย่างมาก

ขอบคุณที่มา : sanook.com

ผู้สื่อข่าวได้รับแจ้งจากชาวบ้านว่าเกิดเหตุการณ์ประหลาด ที่บ้านเลขที่ 293 หมู่ที่ 4 บ้านสามหมื่น ตำบลสระแก้ว อำเภอเมืองกำแพงเพชร ซึ่งเป็นบ้านของนาย ชูชีพ อ่อนเจริญ อายุ 49 ปีซึ่งเจ้าตัวเปิดเผยว่า บ้านของตนเป็นบ้านไม้ยกสูง หลังปลูกสร้างและเข้าอาศัยได้ประมาณ 2 ปี นางกนกวรรณ อ่อนเจริญ อายุ 38 ปี ภรรยาก็เจ็บป่วยจากโรคประจำตัว และรู้สึกแน่นที่บริเวณหน้าอกอยู่ตลอดเวลา แต่หมอตรวจอาการก็ไม่พบและไม่ได้เกิดจากโรคแทรกซ้อน น้องสาวจึงเดินทางไปดูหมอดูที่มีชื่อเสียงที่เพื่อนบ้านแนะนำ เผื่อจะเป็นแนวทางในการแก้ไข

โดยหมอดูได้แนะนำให้ไปบวชชี ก็ทำตามแต่อาการยังไม่ดีขึ้น จนร่างทรงอีกแห่งหนึ่งบอกว่าพี่ชายตนปลูกบ้านทับตอตะเคียน ชื่อเจ้าแม่สร้อยสุวรรณอายุกว่า 700 ปี และมีลำต้นที่ใหญ่ประมาณ 3 คนโอบ และให้รื้อบ้านออก แล้วขุดตอตะเคียนขึ้นมาทำพิธีให้ถูกต้อง

โดยวันที่น้องสาวมาบอก ภรรยาเจ็บที่บริเวณหน้าอกมากจนต้องนอนโรงพยาบาล จึงตัดสินใจรื้อบ้านและนำแบ๊คโฮจำนวน 4 คัน มาช่วยขุดลึกลงไปกว่า 3 เมตร และต้องตกตะลึงเมื่อพบต้นตะเคียนอยูุ่บริเวณใต้ถุนบ้าน ก่อนจะนำกิ่งก้าน และเปลือกต้นตะเคียนขึ้นมาทำพิธี เพราะลำต้นมีขนาดใหญ่นำขึ้นมายาก

แต่ที่น่าแปลกใจคือหลังขุดพบตอตะเคียนและนำกิ่งก้านขึ้นมา นางกนกวรรณ ที่นอนอยู่โรงพยาบาลจากอาการแน่นหน้าอก ก็มีอาการดีขึ้นและหายเป็นปกติ จนหมออนุญาตให้กลับบ้านได้ วันนี้ทางครอบครัวและเพื่อนบ้านใกล้เคียง จึงร่วมกันทำอาหาร ถวายภัตราหารเพล และสังฆทาน แด่พระภิกษุสงฆ์ จำนวน 9 รูป เพื่อเป็นกุศลให้กับเจ้าแม่สร้อยสุวรรณ

นาย ชูชีพ เล่าเพิ่มเติมว่าเดิมบริเวณนี้เป็นที่นา ที่บิดายกให้กับตนก่อนจะเสียชีวิต ทั้งนี้บิดาได้กำชับว่าให้ใช้พื้นที่นี้ทำกินเพียงอย่างเดียว แต่อย่าสร้างบ้าน ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าวสร้างความฮือฮาให้กับชาวบ้้านละแวกนั้นเป็นอย่างมาก

ขอบคุณที่มา : sanook.com

มาริโอ้ แจงภาพคู่ ณเดชน์ คูกิมิยะ -หมาก ปริญ ไม่เมา

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/blog-post_5219.html[/postlink]

มาริโอ้ แจงภาพคู่ ณเดชน์ หมาก ไม่เมา แค่ถ่ายเล่น รับควง กุ๊บกิ๊บ ช็อปจตุจักร แย้มละคร เพลิงทรนงจ่อฉาย ฟุ้งหนังรุม 3 เรื่อง
ดูเหมือนความสัมพันธ์จะดีวันดีคืนเหลือเกิน สำหรับคู่รักรุ่นเล็กอย่างหนุ่ม ”มาริโอ้ เมาเร่อ” กับสาว ”กุ๊บกิ๊บ สุมณทิพย์ เหลืองอุทัย” ล่าสุดก็ควงกันกระหนุงกระหนิง เดินจับมือควงแขนกันที่สวนจตุจักร พอเจอตัวหนุ่ม มาริโอ้ ที่มาร่วมงาน “The Mall Shopping Center Midyear Sale 2011 และกิจกรรมพิเศษ Korea Delight” ที่เดอะมอลล์บางกะปิ เจ้าตัวก็เปิดเผยว่า

ก็เป็นเรื่องปกติธรรมดา พอดีวันนั้นจะไปซื้อสัตว์เลี้ยง แต่ร้านปิดซะก่อน เลยเดินดูเสื้อผ้ากัน ก็ไปกันหลายคน ความสัมพันธ์ตอนนี้ ก็ยังไม่มีอะไรอัพเดต ก็คบหากันเหมือนคู่รักวัยรุ่นทั่วไป กลับมาคุยกันทุกอย่างก็ดีขึ้น เข้าใจกันมากขึ้น แล้วที่มีภาพโอ้ กับ ณเดชน์ ที่ดูเหมือนเมานั้น ก็ถ่ายเล่นกับน้อง ไม่มีอะไร พอดี ณเดชน์ มางานปิดกล้อง ก็เลยถ่ายรูปกัน วันนั้นก็มี หมาก มาด้วย

ส่วนเรื่องผลงานตอนนี้ละครเรื่อง เพลิงทรนง ก็ถ่ายทำเสร็จแล้ว งานหนังก็ถ่ายเสร็จไป 2 เรื่องแล้ว มี อุโมงค์ผาเมือง กับ บางกอกกังฟู และยังมีอีกเรื่องที่กำลังถ่ายทำอยู่คือ มึงกูเพื่อนกันจนวันตาย

ขอบคุณที่มา : kapook.com

มาริโอ้ แจงภาพคู่ ณเดชน์ หมาก ไม่เมา แค่ถ่ายเล่น รับควง กุ๊บกิ๊บ ช็อปจตุจักร แย้มละคร เพลิงทรนงจ่อฉาย ฟุ้งหนังรุม 3 เรื่อง
ดูเหมือนความสัมพันธ์จะดีวันดีคืนเหลือเกิน สำหรับคู่รักรุ่นเล็กอย่างหนุ่ม ”มาริโอ้ เมาเร่อ” กับสาว ”กุ๊บกิ๊บ สุมณทิพย์ เหลืองอุทัย” ล่าสุดก็ควงกันกระหนุงกระหนิง เดินจับมือควงแขนกันที่สวนจตุจักร พอเจอตัวหนุ่ม มาริโอ้ ที่มาร่วมงาน “The Mall Shopping Center Midyear Sale 2011 และกิจกรรมพิเศษ Korea Delight” ที่เดอะมอลล์บางกะปิ เจ้าตัวก็เปิดเผยว่า

ก็เป็นเรื่องปกติธรรมดา พอดีวันนั้นจะไปซื้อสัตว์เลี้ยง แต่ร้านปิดซะก่อน เลยเดินดูเสื้อผ้ากัน ก็ไปกันหลายคน ความสัมพันธ์ตอนนี้ ก็ยังไม่มีอะไรอัพเดต ก็คบหากันเหมือนคู่รักวัยรุ่นทั่วไป กลับมาคุยกันทุกอย่างก็ดีขึ้น เข้าใจกันมากขึ้น แล้วที่มีภาพโอ้ กับ ณเดชน์ ที่ดูเหมือนเมานั้น ก็ถ่ายเล่นกับน้อง ไม่มีอะไร พอดี ณเดชน์ มางานปิดกล้อง ก็เลยถ่ายรูปกัน วันนั้นก็มี หมาก มาด้วย

ส่วนเรื่องผลงานตอนนี้ละครเรื่อง เพลิงทรนง ก็ถ่ายทำเสร็จแล้ว งานหนังก็ถ่ายเสร็จไป 2 เรื่องแล้ว มี อุโมงค์ผาเมือง กับ บางกอกกังฟู และยังมีอีกเรื่องที่กำลังถ่ายทำอยู่คือ มึงกูเพื่อนกันจนวันตาย

ขอบคุณที่มา : kapook.com

อ้วน รีเทิร์น รับกินตับพระเอก บ. บนรถตู้จริง

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/blog-post_5971.html[/postlink]

ตะลึง! ไฮโซชื่อดัง อ้วน รีเทิร์น ออกมาเคลียร์ข่าวกินตับ คั่วหนุ่มๆ ในวงการ ที่รายการ “บันเทิง 5 หน้า 1″ ไล่เรียงมาตั้งแต่รายแรกที่กำลังเม้าท์กันระงม นักร้องหนุ่ม บอย พีชเมกเกอร์ เจ้าตัวแจงว่ารู้จักแค่ในนามเป็นนักร้องคนนึง ไม่เคยมีเรื่องบนเตียงอย่างที่เป็นข่าว รวมไปถึงหนุ่ม แมน การิน, ฮาเวิร์ด หวัง และกำปั้น บาซู

ส่วนกับนักแสดงหนุ่มรุ่นใหญ่อย่าง บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ ก็เพียงแค่แอบปลื้มในผลงาน เพราะติดตามมาตั้งแต่เล่นหนังใหม่ๆ และล่าสุดข่าวกับนักร้องเวทีคว้าดาว ตูมตาม เดอะสตาร์ นั้นเจ้าตัวเผยแต่ตามไปเชียร์เกาะติดเวทีคอนเสิร์ตตอนประกวด เพราะเห็นใจที่ฐานะทางบ้านค่อนข้างยากจนกว่าคนอื่นๆ เท่านั้น

แต่ที่แน่ๆ กรณีข่าวไปขย่มกับพระเอก บ. ที่เคยผ่านเวทีการประกวดใหญ่มาแล้ว ในรถตู้นั้น ทาง อ้วน รีเทิร์น ยอมรับเต็มปากว่าเป็นเรื่องจริง แถมพอเสร็จภาระกิจยังควักกระเป๋าให้เงินค่าขนมอีก 1 แสนบาท ไม่ใช่ 5 หมื่นตามที่เป็นข่าวนะจ๊ะ

ขอบคุณที่มา : sanook.com

ตะลึง! ไฮโซชื่อดัง อ้วน รีเทิร์น ออกมาเคลียร์ข่าวกินตับ คั่วหนุ่มๆ ในวงการ ที่รายการ “บันเทิง 5 หน้า 1″ ไล่เรียงมาตั้งแต่รายแรกที่กำลังเม้าท์กันระงม นักร้องหนุ่ม บอย พีชเมกเกอร์ เจ้าตัวแจงว่ารู้จักแค่ในนามเป็นนักร้องคนนึง ไม่เคยมีเรื่องบนเตียงอย่างที่เป็นข่าว รวมไปถึงหนุ่ม แมน การิน, ฮาเวิร์ด หวัง และกำปั้น บาซู

ส่วนกับนักแสดงหนุ่มรุ่นใหญ่อย่าง บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ ก็เพียงแค่แอบปลื้มในผลงาน เพราะติดตามมาตั้งแต่เล่นหนังใหม่ๆ และล่าสุดข่าวกับนักร้องเวทีคว้าดาว ตูมตาม เดอะสตาร์ นั้นเจ้าตัวเผยแต่ตามไปเชียร์เกาะติดเวทีคอนเสิร์ตตอนประกวด เพราะเห็นใจที่ฐานะทางบ้านค่อนข้างยากจนกว่าคนอื่นๆ เท่านั้น

แต่ที่แน่ๆ กรณีข่าวไปขย่มกับพระเอก บ. ที่เคยผ่านเวทีการประกวดใหญ่มาแล้ว ในรถตู้นั้น ทาง อ้วน รีเทิร์น ยอมรับเต็มปากว่าเป็นเรื่องจริง แถมพอเสร็จภาระกิจยังควักกระเป๋าให้เงินค่าขนมอีก 1 แสนบาท ไม่ใช่ 5 หมื่นตามที่เป็นข่าวนะจ๊ะ

ขอบคุณที่มา : sanook.com

อ๋อม อรรคพันธ์ ปัดควง ไอซ์ อธิชนันท์ พลอดรักกลางกองยันแค่น้อง

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/blog-post_3950.html[/postlink]

พระเอกสุดฮอตหนุ่ม อ๋อม ปัดควงนักแสดงสาวรุ่นน้อง ”ไอซ์ อธิชนันท์” พลอดรักกลางกองถ่ายละคร บันไดดอกรัก ยันสัมพันธ์แค่น้อง เมินคนมอง คาสโนว่า ย้ำโสด

ไม่ว่าจะขยับตัวไปไหนหรือร่วมงานกับใครก็ต้องตกเป็นข่าวตลอด สำหรับพระเอกสุดฮอตหนุ่ม”อ๋อม อัครพันธ์” ล่าสุดก็มีข่าวหลุดออกมาจากกองถ่ายเรื่องบันไดดอกรักว่า ”หนุ่มอ๋อม” แอบควงนักแสดงสาวรุ่นน้อง ”ไอซ์ อธิชนันท์” ไปพลอดรักกันอยู่บ่อย ๆ

งานนี้ เจ้าตัวก็ออกมาปฏิเสธ ลั่นว่าไม่เป็นความจริง พร้อมยืนยัน สถานะความสัมพันธ์แค่น้องเท่านั้น ไม่มีอะไรเกินเลยไปมากกว่านี้ หรือตามที่เป็นข่าวอย่างแน่นอน และไม่ซีเรียส หากถูกจับตามองว่า เป็นCasanova เพราะไม่ว่าจะร่วมงานกับใครก็ตกเป็นข่าวกิ๊กกั๊กกันตลอด ซึ่งโดยส่วนตัวเชื่อว่า ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะว่ายังโสด ไม่มีแฟนตัวจริงซักทีก็เลยมักจะถูกจับคู่อยู่ตลอดเวลา

ขอบคุณที่มา : kapook.com

พระเอกสุดฮอตหนุ่ม อ๋อม ปัดควงนักแสดงสาวรุ่นน้อง ”ไอซ์ อธิชนันท์” พลอดรักกลางกองถ่ายละคร บันไดดอกรัก ยันสัมพันธ์แค่น้อง เมินคนมอง คาสโนว่า ย้ำโสด

ไม่ว่าจะขยับตัวไปไหนหรือร่วมงานกับใครก็ต้องตกเป็นข่าวตลอด สำหรับพระเอกสุดฮอตหนุ่ม”อ๋อม อัครพันธ์” ล่าสุดก็มีข่าวหลุดออกมาจากกองถ่ายเรื่องบันไดดอกรักว่า ”หนุ่มอ๋อม” แอบควงนักแสดงสาวรุ่นน้อง ”ไอซ์ อธิชนันท์” ไปพลอดรักกันอยู่บ่อย ๆ

งานนี้ เจ้าตัวก็ออกมาปฏิเสธ ลั่นว่าไม่เป็นความจริง พร้อมยืนยัน สถานะความสัมพันธ์แค่น้องเท่านั้น ไม่มีอะไรเกินเลยไปมากกว่านี้ หรือตามที่เป็นข่าวอย่างแน่นอน และไม่ซีเรียส หากถูกจับตามองว่า เป็นCasanova เพราะไม่ว่าจะร่วมงานกับใครก็ตกเป็นข่าวกิ๊กกั๊กกันตลอด ซึ่งโดยส่วนตัวเชื่อว่า ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะว่ายังโสด ไม่มีแฟนตัวจริงซักทีก็เลยมักจะถูกจับคู่อยู่ตลอดเวลา

ขอบคุณที่มา : kapook.com

FOREX TEMPLATE FOR GRAB

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/forex-template-for-grab.html[/postlink]

I am thinking of uploading my system to the internet so that it will be available for everyone. It will only be the basic system. The rest you have to figure out yourself.

Can anyone tell me where is the best place to upload and share files. I intend to upload a MT4 template and a text document explaining how it works.

I am thinking of uploading my system to the internet so that it will be available for everyone. It will only be the basic system. The rest you have to figure out yourself.

Can anyone tell me where is the best place to upload and share files. I intend to upload a MT4 template and a text document explaining how it works.

FOREX

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/forex.html[/postlink]

Have you ever been lost in Forex? Some of you might be thinking, how do i get lost in forex?? Let me ask another question. Have you ever open a trade in one direction, after some time open a trade in the opposite direction?

Im sure that happens to all of us, myself included :). That is lost in Forex, where we are unsure of direction of trade. Some people even hedge in the situation.

I have a few tips when you are lost in Forex.

1. If you are lost and dont know which direction to trade, the most important thing is to stop trading and do something else. Go plant a tree or play games. Dont even look at the charts anymore to avoid confusion.

2. Is to take a trading system and put it on multiple time frame. I trade using the same system on 3 timeframe. 15m, 1h, daily. When all three is pointing at the same direction then I trade. If 2 timeframe is pointing at the same direction then i scalp.

3. After sometime, your brain will start to imprint patterns of Forex. Forex has the same pattern over and over again. In our mind, that pattern has been imprinted and it influence our decision making subconsciously. Once you reach that state you will rarely get lost in Forex. You will know the exact time to trade or to get lost (do something else).

I will try to update this blog. Been so long and so busy with new place. As for Forex, USD pairs are going nowhere at the moment with a high probability to go down further. Good luck on your hunt for pi

Have you ever been lost in Forex? Some of you might be thinking, how do i get lost in forex?? Let me ask another question. Have you ever open a trade in one direction, after some time open a trade in the opposite direction?

Im sure that happens to all of us, myself included :). That is lost in Forex, where we are unsure of direction of trade. Some people even hedge in the situation.

I have a few tips when you are lost in Forex.

1. If you are lost and dont know which direction to trade, the most important thing is to stop trading and do something else. Go plant a tree or play games. Dont even look at the charts anymore to avoid confusion.

2. Is to take a trading system and put it on multiple time frame. I trade using the same system on 3 timeframe. 15m, 1h, daily. When all three is pointing at the same direction then I trade. If 2 timeframe is pointing at the same direction then i scalp.

3. After sometime, your brain will start to imprint patterns of Forex. Forex has the same pattern over and over again. In our mind, that pattern has been imprinted and it influence our decision making subconsciously. Once you reach that state you will rarely get lost in Forex. You will know the exact time to trade or to get lost (do something else).

I will try to update this blog. Been so long and so busy with new place. As for Forex, USD pairs are going nowhere at the moment with a high probability to go down further. Good luck on your hunt for pi

FOREX 4TH ANNIVERSARY

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/forex-4th-anniversary.html[/postlink]

Today marks the end of 4th year I am in Forex and I am still here. Most of the friends that I know trade has already stop. It must mean something to stay here for so long when most people quit. Its either I am really stubborn or I am not losing money. Which one you think?

After 3 days of demo trading I got over 25k of profit from 10k max lot trading. Its over 250pip net profit. Not bad for a part time trader and a 7th place so far. I dont think I can be number 1 coz of limited time I trade. Its a good progress, it shows where I am after 4 years. How about you?

Today marks the end of 4th year I am in Forex and I am still here. Most of the friends that I know trade has already stop. It must mean something to stay here for so long when most people quit. Its either I am really stubborn or I am not losing money. Which one you think?

After 3 days of demo trading I got over 25k of profit from 10k max lot trading. Its over 250pip net profit. Not bad for a part time trader and a 7th place so far. I dont think I can be number 1 coz of limited time I trade. Its a good progress, it shows where I am after 4 years. How about you?

FOREX 4TH ANNIVERSARY

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/forex-4th-anniversary_31.html[/postlink]

Today marks the end of 4th year I am in Forex and I am still here. Most of the friends that I know trade has already stop. It must mean something to stay here for so long when most people quit. Its either I am really stubborn or I am not losing money. Which one you think?

After 3 days of demo trading I got over 25k of profit from 10k max lot trading. Its over 250pip net profit. Not bad for a part time trader and a 7th place so far. I dont think I can be number 1 coz of limited time I trade. Its a good progress, it shows where I am after 4 years. How about you?

Today marks the end of 4th year I am in Forex and I am still here. Most of the friends that I know trade has already stop. It must mean something to stay here for so long when most people quit. Its either I am really stubborn or I am not losing money. Which one you think?

After 3 days of demo trading I got over 25k of profit from 10k max lot trading. Its over 250pip net profit. Not bad for a part time trader and a 7th place so far. I dont think I can be number 1 coz of limited time I trade. Its a good progress, it shows where I am after 4 years. How about you?

FOREX IS AN ART

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/forex-is-art.html[/postlink]

When you say trading, people will say trading is an art. Look at all the books that has been published on the subject. They will say the art of trading forex.

In that sense, we must take forex as an art and not a science. I know, some people may not agree with me and all the post that is in this blog. I don't blame them coz I was actually in the same place as they were when I started trading. Trying to find the answer to forex using every logical explanation.

This is the answer that you have been looking for. I am going to give it to you straight away. Let see if your mind can accept it.

Forex is not a science. There is not a single mathematical equation that can explain it. Do not forecast, do not predict, do not anticipate. All you need to do to make profit is to follow the market. If the price is going up, you buy. If the price is going down, u sell. You may not win all the time but if you follow the market, in the end you will be in profit. Make profit and build up your capital up to a point where a few winning trades per month will bring huge profit.

Can you accept it? Can you mind admit it? Is your logical mind challenged? Do you feel helpless? Welcome to the real world :)

Posted by GreenGo at 3:58 PM 4 comments

When you say trading, people will say trading is an art. Look at all the books that has been published on the subject. They will say the art of trading forex.

In that sense, we must take forex as an art and not a science. I know, some people may not agree with me and all the post that is in this blog. I don't blame them coz I was actually in the same place as they were when I started trading. Trying to find the answer to forex using every logical explanation.

This is the answer that you have been looking for. I am going to give it to you straight away. Let see if your mind can accept it.

Forex is not a science. There is not a single mathematical equation that can explain it. Do not forecast, do not predict, do not anticipate. All you need to do to make profit is to follow the market. If the price is going up, you buy. If the price is going down, u sell. You may not win all the time but if you follow the market, in the end you will be in profit. Make profit and build up your capital up to a point where a few winning trades per month will bring huge profit.

Can you accept it? Can you mind admit it? Is your logical mind challenged? Do you feel helpless? Welcome to the real world :)

Posted by GreenGo at 3:58 PM 4 comments

FOREX WITH PEACE OF MIND

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/forex-with-peace-of-mind.html[/postlink]

Hi everyone,

I hope all of you are doing fine and have lots of pips to enjoy. Just got back from a vacation. 6 days there and I got bored and get back home. Leave my wife and kids there to do their shopping. It seems that I like it better at home than to stay at hotels. Maybe I'm getting old :)

Been a while since I have updated this blog. Been thinking of deleting or selling this blog to anyone who wants it.

Met a friend while on vacation. It seems he is making 15k average per month without even knowing how to trade. Talk about forex with peace of mind. You guys wanna know how he did it? Let me tell you his story.

He wanted to learn from me how to trade but I am reluctant to teach him since this is not something I can teach. I can tell you how I did it but I cant guarantee you can do it the same way I did. Its not pure technical or skill. There are some form of mind control involve. I cant change your mind. You have to do it your self. Free your mind.

He kept asking me how to make money in forex. I gave him a way that is a bit risky but with care everyone can do it. I told him to find a trader that is looking for investors. Lots of new traders around with good skills but low capital. These traders are looking for a way to maximize their income, so they take in few accounts to manage. They trade their own account and at the same time execute the exact same trade on their managed accounts. They take profit from their own account and take commission on manage accounts.

Turns out after 1 year my friend manage to get 15k average monthly income and he knows nothing bout trading. There are few rules to follow if you want to do the exact same way.

1. Study the trader records. At least 3 months maintain profit.
2. Open a trading account with your name tied to your banking account. (dont ever hand him your money)
3. Get the trader details just in case he decide to make a run for it.
4. Ready to accept trading losses. If its a trading loss, accept it and release him from his burden. Trading is already hard enuf. Now you know why I dont manage accounts.
5. Give him your trading account details and leave him alone.
6. Take him out for dinner at the end of the months. Dont ask, let him tell you bout the trading.

Hope that is clear enuf. Those steps are minimal. Extra precaution is always welcome but dont put pressure on the trader. We dont want to send him to a mental hospital or something.

Good luck everyone and happy trading. Im not going to give any trade setup since its all based on situation. If its there, then i trade. Ifs its not there, then I just watch and play with my RC helicopter. My new hobby is RC helicopter btw, a very expensive hobby.... oou

Hi everyone,

I hope all of you are doing fine and have lots of pips to enjoy. Just got back from a vacation. 6 days there and I got bored and get back home. Leave my wife and kids there to do their shopping. It seems that I like it better at home than to stay at hotels. Maybe I'm getting old :)

Been a while since I have updated this blog. Been thinking of deleting or selling this blog to anyone who wants it.

Met a friend while on vacation. It seems he is making 15k average per month without even knowing how to trade. Talk about forex with peace of mind. You guys wanna know how he did it? Let me tell you his story.

He wanted to learn from me how to trade but I am reluctant to teach him since this is not something I can teach. I can tell you how I did it but I cant guarantee you can do it the same way I did. Its not pure technical or skill. There are some form of mind control involve. I cant change your mind. You have to do it your self. Free your mind.

He kept asking me how to make money in forex. I gave him a way that is a bit risky but with care everyone can do it. I told him to find a trader that is looking for investors. Lots of new traders around with good skills but low capital. These traders are looking for a way to maximize their income, so they take in few accounts to manage. They trade their own account and at the same time execute the exact same trade on their managed accounts. They take profit from their own account and take commission on manage accounts.

Turns out after 1 year my friend manage to get 15k average monthly income and he knows nothing bout trading. There are few rules to follow if you want to do the exact same way.

1. Study the trader records. At least 3 months maintain profit.
2. Open a trading account with your name tied to your banking account. (dont ever hand him your money)
3. Get the trader details just in case he decide to make a run for it.
4. Ready to accept trading losses. If its a trading loss, accept it and release him from his burden. Trading is already hard enuf. Now you know why I dont manage accounts.
5. Give him your trading account details and leave him alone.
6. Take him out for dinner at the end of the months. Dont ask, let him tell you bout the trading.

Hope that is clear enuf. Those steps are minimal. Extra precaution is always welcome but dont put pressure on the trader. We dont want to send him to a mental hospital or something.

Good luck everyone and happy trading. Im not going to give any trade setup since its all based on situation. If its there, then i trade. Ifs its not there, then I just watch and play with my RC helicopter. My new hobby is RC helicopter btw, a very expensive hobby.... oou

Monthly Wallpaper - June 2011: Queer Cinema

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/monthly-wallpaper-june-2011-queer.html[/postlink]

In celebration of Gay Pride month, Movie Dearest once again offers up a special calendar wallpaper for June paying tribute to some of the best in queer cinema.

The 2011 edition features such old and new GLBT favorites as The Hours, A Single Man, Little Ashes, The Boys in the Band, Heavenly Creatures, The Wedding Banquet, Breakfast on Pluto and The Birdcage.

All you have to do is click on the picture above to enlarge it, then simply right click your mouse and select "Set as Background". (You can also save it to your computer and set it up from there if you prefer.) The size is 1024 x 768, but you can modify it if needed in your own photo-editing program.

In celebration of Gay Pride month, Movie Dearest once again offers up a special calendar wallpaper for June paying tribute to some of the best in queer cinema.

The 2011 edition features such old and new GLBT favorites as The Hours, A Single Man, Little Ashes, The Boys in the Band, Heavenly Creatures, The Wedding Banquet, Breakfast on Pluto and The Birdcage.

All you have to do is click on the picture above to enlarge it, then simply right click your mouse and select "Set as Background". (You can also save it to your computer and set it up from there if you prefer.) The size is 1024 x 768, but you can modify it if needed in your own photo-editing program.

แพนเค้ก เขมนิจ ปัดแย่งงาน อั้ม พัชราภา ยันไม่ซีเรียส ภาพ ก้อย รัชวิน ในห้อง เป้ อารักษ์

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/blog-post_6954.html[/postlink]

ประกาศดูใจกับพระเอกสุดเซอร์ เป้ อารักษ์ ไปเมื่อไม่นานมานี้ สำหรับนางเอกสาวแก้มป่อง แพนเค้ก เขมนิจ ล่าสุดทั้งคู่โชว์ความหวานในรายการทีนี่หมอชิด ทำเอาหลายๆคนอิจฉา โดยนางเอกสาวกล่าวว่าไม่ได้หวานอะไรก็เป็นปกติมากกว่า ยืนยันไม่ซีเรียสโปร์ดเตอร์ภาพยนตร์”รักสามเศร้า”ที่มีอดีตคนรักของฝ่ายชายอย่าง ก้อย รัชวิน อยู่ในห้องพระเอกหนุ่ม พร้อมปฏิเสธแย่งงานโฆษณารุ่นพี่ อั้ม พัชราภา วอนอยากให้มองในมุมของทำงานยันไรปัญหารุ่นพี่

มีข่าวว่าได้งานโฆษณาแชมพู่ผมแทนพี่อั้ม เรียกว่ามีโอกาสได้ทำงานมากกว่าค่ะ และอีกอย่างนึงมันก็ขึ้นอยู่กับทางโปรดักของเขามากกว่าค่ะ เราก็ทำงานในส่วนของเรามากกว่าค่ะ

แต่หลายคนมองว่าเราแย่งงานโฆษณาพี่อั้ม เราก็เดินหน้าทำงานในส่วนของเรามากกว่าค่ะ แต่โดยส่วนตัวก็ไม่ได้มองตะขิดตะขวงใจถ้าเรามองในมุมทำงานเราก็ได้รับมอบหมายมาให้เต็มที่ ที่สุดแล้วพี่อั้มเองก็เป็นที่หนึ่งสำหรับทุกคนอยู่แล้วก็คงไม่ได้มีอะไรแบบนั้น และคิดว่าคงไม่มีปัญหาอะไรค่ะ เพราะเราไม่ได้มองว่าจะมาแย่งหรือเสียบ เรามองในมุมของการทำงานมากกว่าค่ะ

วันนี้จะไปทำบุญต่างจังหวัด ใช่ค่ะ วันนี้จะไปร่วมงานกาชาดที่จังหวัดยะลา ก็เหมือนการทำบุญก็เชิญชวนมาช่วยกัน

กลัวประชาชนแตกตื่นเหมือนครั้งที่แล้วหรือเปล่า คงเป็นเพราะเทศกาลงานกาชาด คนก็เลยเยอะ เพราะมีกิจกรรมเยอะแยะมากมาย บางส่วนก็มารอต้อนรับก็น่ารักมากๆค่ะ

เตรียมพร้อมหรือยังเผื่อคนมาดูเราแล้วเหยีบจนเป็นลมอีก แพนเชื่อว่าคนจัดงานน่าจะเตรียมพร้อมตรงจุดนี้ค่ะ

ฝากบอกแฟนๆให้มาดูเราโดยไม่ต้องแย่ง ก็เชิญชวนมางานกาชาดมาร่วมทำบุญ เราก็เป็นอีกหนึ่งกำลังใจที่ลงไปช่วยกันค่ะ

ดาราหลายคนปฏิเสธลงใต้เรามีกลัวหรือคิดมุมต่างบ้างไหม เราก็มองในมุมการทำงาน แล้วยคุณพ่อเป็นคนยะลาค่ะ ก็เลยไม่ค่อยมีโอกาสลงไปง่ายๆ พอมีโอกาสก็เลยรู้สึกว่าอย่างน้อยครั้งนึงก็มีโอกาสได้ลงไป อย่างจังหวัดที่เคยไปอย่างนราธิวาสหรือปัตตานีก็ไม่ได้มีอะไรน่ากลัวอย่างที่คิด ไม่ได้มีอะไรที่ต้องวิตกกังวล เปอร์เซ็นต์สิ่งที่จะเกิดก็คงมีแต่ก็ไม่ได้มีตลอดเวลา ถ้าเรามีโอกาสได้ทำหรืออยากทำอะไรก็น่าจะทำได้เต็มที่ค่ะไม่ได้กลัวค่ะ

คอนโดพี่เป้ยังมีโปร์ดเตอร์รักสามเศร้าแล้วมีรูปก้อยอยู่มีอึ้งๆตะขิดตะขวงใจบ้างไหม ไม่ค่ะ ก็ธรรมดาก็อย่างที่เขาบอกในรายการก็เคยร่วมงานกันเนื้อที่วางได้แค่นั้น(หัวเราะ)ก็ไม่ได้มีอะไรซีเรียสค่ะ

ฟีดแบ็คออกรายการคู่กันคนบอกดูหว๊านหวานเกิน ปกติมากซึ่งเหมือนเราไปทำกิจกรรมเอ้าท์ดอร์มากกว่าก็ต้องขอบคุณรายการที่นี่หมอชิตและพี่ดู๋ สัญญาที่มาร่วมกิจกรรมด้วยกันแล้วพี่เปป้เขาก็ชอบอยู่แล้ว เราก็เหมือนได้ลองเล่นไปด้วย

มีการเรียกกันว่าคุณ ก็เรียกอย่างนี้มานานแล้วในกองก็เรียก(ยิ้ม)เหมือนให้เกียรติเพราะอาวุโสกว่า

ขอบคุณที่มา : rakdara.net

ประกาศดูใจกับพระเอกสุดเซอร์ เป้ อารักษ์ ไปเมื่อไม่นานมานี้ สำหรับนางเอกสาวแก้มป่อง แพนเค้ก เขมนิจ ล่าสุดทั้งคู่โชว์ความหวานในรายการทีนี่หมอชิด ทำเอาหลายๆคนอิจฉา โดยนางเอกสาวกล่าวว่าไม่ได้หวานอะไรก็เป็นปกติมากกว่า ยืนยันไม่ซีเรียสโปร์ดเตอร์ภาพยนตร์”รักสามเศร้า”ที่มีอดีตคนรักของฝ่ายชายอย่าง ก้อย รัชวิน อยู่ในห้องพระเอกหนุ่ม พร้อมปฏิเสธแย่งงานโฆษณารุ่นพี่ อั้ม พัชราภา วอนอยากให้มองในมุมของทำงานยันไรปัญหารุ่นพี่

มีข่าวว่าได้งานโฆษณาแชมพู่ผมแทนพี่อั้ม เรียกว่ามีโอกาสได้ทำงานมากกว่าค่ะ และอีกอย่างนึงมันก็ขึ้นอยู่กับทางโปรดักของเขามากกว่าค่ะ เราก็ทำงานในส่วนของเรามากกว่าค่ะ

แต่หลายคนมองว่าเราแย่งงานโฆษณาพี่อั้ม เราก็เดินหน้าทำงานในส่วนของเรามากกว่าค่ะ แต่โดยส่วนตัวก็ไม่ได้มองตะขิดตะขวงใจถ้าเรามองในมุมทำงานเราก็ได้รับมอบหมายมาให้เต็มที่ ที่สุดแล้วพี่อั้มเองก็เป็นที่หนึ่งสำหรับทุกคนอยู่แล้วก็คงไม่ได้มีอะไรแบบนั้น และคิดว่าคงไม่มีปัญหาอะไรค่ะ เพราะเราไม่ได้มองว่าจะมาแย่งหรือเสียบ เรามองในมุมของการทำงานมากกว่าค่ะ

วันนี้จะไปทำบุญต่างจังหวัด ใช่ค่ะ วันนี้จะไปร่วมงานกาชาดที่จังหวัดยะลา ก็เหมือนการทำบุญก็เชิญชวนมาช่วยกัน

กลัวประชาชนแตกตื่นเหมือนครั้งที่แล้วหรือเปล่า คงเป็นเพราะเทศกาลงานกาชาด คนก็เลยเยอะ เพราะมีกิจกรรมเยอะแยะมากมาย บางส่วนก็มารอต้อนรับก็น่ารักมากๆค่ะ

เตรียมพร้อมหรือยังเผื่อคนมาดูเราแล้วเหยีบจนเป็นลมอีก แพนเชื่อว่าคนจัดงานน่าจะเตรียมพร้อมตรงจุดนี้ค่ะ

ฝากบอกแฟนๆให้มาดูเราโดยไม่ต้องแย่ง ก็เชิญชวนมางานกาชาดมาร่วมทำบุญ เราก็เป็นอีกหนึ่งกำลังใจที่ลงไปช่วยกันค่ะ

ดาราหลายคนปฏิเสธลงใต้เรามีกลัวหรือคิดมุมต่างบ้างไหม เราก็มองในมุมการทำงาน แล้วยคุณพ่อเป็นคนยะลาค่ะ ก็เลยไม่ค่อยมีโอกาสลงไปง่ายๆ พอมีโอกาสก็เลยรู้สึกว่าอย่างน้อยครั้งนึงก็มีโอกาสได้ลงไป อย่างจังหวัดที่เคยไปอย่างนราธิวาสหรือปัตตานีก็ไม่ได้มีอะไรน่ากลัวอย่างที่คิด ไม่ได้มีอะไรที่ต้องวิตกกังวล เปอร์เซ็นต์สิ่งที่จะเกิดก็คงมีแต่ก็ไม่ได้มีตลอดเวลา ถ้าเรามีโอกาสได้ทำหรืออยากทำอะไรก็น่าจะทำได้เต็มที่ค่ะไม่ได้กลัวค่ะ

คอนโดพี่เป้ยังมีโปร์ดเตอร์รักสามเศร้าแล้วมีรูปก้อยอยู่มีอึ้งๆตะขิดตะขวงใจบ้างไหม ไม่ค่ะ ก็ธรรมดาก็อย่างที่เขาบอกในรายการก็เคยร่วมงานกันเนื้อที่วางได้แค่นั้น(หัวเราะ)ก็ไม่ได้มีอะไรซีเรียสค่ะ

ฟีดแบ็คออกรายการคู่กันคนบอกดูหว๊านหวานเกิน ปกติมากซึ่งเหมือนเราไปทำกิจกรรมเอ้าท์ดอร์มากกว่าก็ต้องขอบคุณรายการที่นี่หมอชิตและพี่ดู๋ สัญญาที่มาร่วมกิจกรรมด้วยกันแล้วพี่เปป้เขาก็ชอบอยู่แล้ว เราก็เหมือนได้ลองเล่นไปด้วย

มีการเรียกกันว่าคุณ ก็เรียกอย่างนี้มานานแล้วในกองก็เรียก(ยิ้ม)เหมือนให้เกียรติเพราะอาวุโสกว่า

ขอบคุณที่มา : rakdara.net

สังกะสี ธาตุอาหารปริมาณน้อยที่ขาดไม่ได้

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/blog-post_9211.html[/postlink]

ผู้ใหญ่บางคนจะหลอกให้เด็กกินอาหารหลากหลายโดยบอกว่าจะได้วิตามิน A ถึง Z ทั้งๆ ที่ไม่มีวิตามิน Z แต่จะมีแร่ธาตุชนิดหนึ่งซึ่งขึ้นต้นด้วยตัว Z คือ สังกะสี (Zinc) สังกะสีได้รับการยอมรับว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นในสัตว์ในช่วงต้นทศวรรษ 1900 และในช่วงต้นทศวรรษ 1960 (พ.ศ. 2503) พบภาวะการขาดสังกะสีในวัยรุ่นชาวอียิปต์และอิหร่าน วัยรุ่นเหล่านี้จะตัวเตี้ย แคระ การเจริญพันธุ์ทางเพศช้า ซึ่งเกิดจากการได้รับอาหารที่มีสังกะสีค่อนข้างต่ำ แต่มีใยอาหารและไฟเตท (เป็นสารที่พบมากในผักและธัญพืชทั้งเมล็ด) สูง ซึ่งใยอาหาร และไฟเตทนี้จะลดการดูดซึมสังกะสีเข้าสู่ร่างกาย

สังกะสี เป็นแร่ธาตุที่คนเราต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อย ในร่างกายมีสังกะสีประมาณ 1-2.5 กรัม ซึ่งจะพบได้มากในกระดูก ฟัน เส้นผม ผิวหนัง ตับ กล้ามเนื้อ และอัณฑะ สังกะสีเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ในร่างกายมากกว่า 300 ชนิด ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต การสร้างโปรตีน การสร้างภูมิคุ้มกันโรค การเจริญของระบบสืบพันธุ์ การมองเห็น การหายของบาดแผล และป้องกันเซลล์จากการทำลายโดยอนุมูลอิสระ

สังกะสีทำงานร่วมกับเอนไซม์ในการสร้างโปรตีน การย่อยอาหาร การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน จึงมีความสำคัญในกระบวนการเจริญเติบโตและการพัฒนาการในเด็ก การขาดสังกะสีทำให้การเจริญเติบโตหยุดชะงัก การเจริญพันธุ์ทางเพศช้า ซึ่งจะเห็นได้ชัดในเด็กผู้ชาย เช่น การมีหนวดเครา เสียงแตก เป็นต้น

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นในการเปลี่ยนวิตามินเอ (ซึ่งอยู่ในรงควัตถุที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น) ให้อยู่ในรูปที่ทำงานได้ การขาดสังกะสีจะทำให้มีอาการตาฟางหรือตาบอดกลางคืนเหมือนกับการขาดวิตามินเอ นอกจากนี้สังกะสียังจำเป็นสำหรับการหายของบาดแผล การรับรส และการสร้างสเปิร์ม

ในต้นทศวรรษ 1970 พบการขาดสังกะสีในสหรัฐอเมริกาในผู้ที่ได้รับอาหารทางหลอดเลือดเท่านั้น เนื่องจากอาหารที่ให้มีสังกะสีน้อยมาก ปัจจุบันอาหารที่ให้ทางหลอดเลือดจะเติมสังกะสี เพื่อป้องกันภาวะการขาดสังกะสี

โดยปกติคนเราจะได้รับสังกะสีจากอาหาร ซึ่งจะพบได้มากในอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ในหอยนางรม เนื้อ ตับ ไข่ นม ไก่ และปลา เนื้อสัตว์ที่มีไขมันมากจะมีสังกะสีน้อย เนื่องจากในส่วนไขมันจะมีสังกะสีน้อย เนื้อสัตว์ที่มีสีแดงจะมีสังกะสีสูงกว่าเนื้อสัตว์ที่มีสีขาว ธัญญาหารเป็นแหล่งสังกะสีเช่นกัน ปริมาณสังกะสีในธัญญาหารขึ้นกับการขัดสี สังกะสีจะมีมากบริเวณเปลือกนอกของเมล็ด ดังนั้นเมล็ดพืชที่ผ่านการขัดสีน้อย เช่น ข้าวซ้อมมือจะมีสังกะสีมากกว่าข้าวที่ขัดสีจนขาว แต่ในพืชจะมีสารไฟเตทซึ่งจะยับยั้งการดูดซึมสังกะสีในลำไส้ ทำให้ร่างกายได้รับสังกะสีจากอาหารเหล่านี้น้อยลง สังกะสีเมื่อถูกดูดซึมแล้วจะรวมกับโปรตีนอัลบูมิน เพื่อขนส่งไปในกระแสเลือดไปยังตับและเนื้อเยื่ออื่นๆ โดยไม่มีการเก็บสะสมไว้เฉพาะในอวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง

ภาวะการขาดสังกะสีอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีสังกะสีน้อย แต่ส่วนใหญ่มักพบร่วมกับการท้องเสียเรื้อรัง เป็นโรคที่ทำให้การดูดซึมน้อยลง ได้รับอาหารที่มีสารไฟเตทสูง หรือร่างกายมีความต้องการเพิ่มขึ้น เช่น ในทารกและสตรีตั้งครรภ์ นอกจากนี้ในกลุ่มคนที่ได้รับอาหารจำกัดก็เสี่ยงต่อการขาดสังกะสีได้ เช่น คนที่ควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักตัว คนเหล่านี้จะได้รับสังกะสีจากอาหารน้อยลง ขณะเดียวกันจะสูญเสียสังกะสีออกจากร่างกาย เนื่องจากร่างกายนำเนื้อเยื่อบางส่วน ออกมาใช้เป็นพลังงาน ในคนสูงอายุที่รับประทานอาหารน้อยลงก็อาจได้รับสังกะสีไม่เพียงพอ ปริมาณสังกะสีที่คนเราควรได้รับประจำวันแสดงไว้ในตารางด้านขวามือ

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่จัดว่าไม่มีพิษ แต่การได้รับสังกะสีในปริมาณสูง (เกินกว่า 1.5 เท่าของปริมาณที่แนะนำให้ควรได้รับ) เป็นเวลานาน  อาจส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจาง จากการขาดทองแดงได้ และถ้าได้รับสังกะสีในปริมาณมาก (225-450 มิลลิกรัม) จะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย มีไข้ อ่อนเพลีย นอกจากนี้การได้รับสังกะสีมากว่า 100 มิลลิกรัมต่อวัน จะมีผลเพิ่มระดับโคเลสเตอรอล ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด และถ้าได้รับปริมาณสูงมาก (4-8 กรัม) อาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้

การเสริมสังกะสี

ในคนที่มีภาวะเสี่ยงต่อการขาดสังกะสี การเสริมสังกะสีให้กับเด็กในช่วงเข้าสู่วัยรุ่น พบว่าช่วยเพิ่มความสูงและน้ำหนักตัวได้ นอกจากนี้ได้มีการทดลองให้สังกะสีในรูปแบบยาอม เพื่อดูผลต่อการลดลงของอาการหวัด แต่ผลการทดลองก็ยังขัดแย้งกันอยู่บ้าง

สำหรับนักกีฬา

หากนักกีฬาได้รับสังกะสีน้อย (0.3 มิลลิกรัมต่อวัน) จะมีผลทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงได้บ้าง ส่วนผลของการเสริมสังกะสีในนักกีฬาเชื่อว่า น่าจะช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่กล้ามเนื้อมีการหดตัวอย่างรวดเร็ว เนื่องจากสังกะสีมีความเกี่ยวข้องกับเอนไซม์ ที่ทำลายกรดแลคติก ซึ่งเป็นกรดที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย ถ้ามีกรดนี้สะสมในกล้ามเนื้อมาก จะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง แต่ผลนี้ยังต้องมีการศึกษาวิจัยยืนยันต่อไป

ได้มีการทดลองใช้สังกะสีในรูปยากินและยาทาสำหรับการรักษาสิว ซึ่งพบว่าการเสริมสังกะสีจะลดการอักเสบของสิวลงได้ แต่ปริมาณที่ใช้จะค่อนข้างสูง (30 มิลลิกรัมต่อวัน) และการใช้สังกะสีในการรักษาสิว ยังเป็นที่ถกเถียงกันว่ามิได้ดีกว่าการรักษาโดยวิธีอื่น แต่การให้สังกะสีในขนาดสูงนี้ อาจทำให้เกิดภาวะการขาดทองแดงได้

เนื่องจากผลดีจากการเสริมสังกะสียังไม่ชัดเจน การเสริมสังกะสีจึงควรกระทำด้วยความระมัดระวัง และคำนึงถึงผลเสียที่จะเกิดขึ้นด้วย

ขอบคุณที่มา : postjung.com

ผู้ใหญ่บางคนจะหลอกให้เด็กกินอาหารหลากหลายโดยบอกว่าจะได้วิตามิน A ถึง Z ทั้งๆ ที่ไม่มีวิตามิน Z แต่จะมีแร่ธาตุชนิดหนึ่งซึ่งขึ้นต้นด้วยตัว Z คือ สังกะสี (Zinc) สังกะสีได้รับการยอมรับว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นในสัตว์ในช่วงต้นทศวรรษ 1900 และในช่วงต้นทศวรรษ 1960 (พ.ศ. 2503) พบภาวะการขาดสังกะสีในวัยรุ่นชาวอียิปต์และอิหร่าน วัยรุ่นเหล่านี้จะตัวเตี้ย แคระ การเจริญพันธุ์ทางเพศช้า ซึ่งเกิดจากการได้รับอาหารที่มีสังกะสีค่อนข้างต่ำ แต่มีใยอาหารและไฟเตท (เป็นสารที่พบมากในผักและธัญพืชทั้งเมล็ด) สูง ซึ่งใยอาหาร และไฟเตทนี้จะลดการดูดซึมสังกะสีเข้าสู่ร่างกาย

สังกะสี เป็นแร่ธาตุที่คนเราต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อย ในร่างกายมีสังกะสีประมาณ 1-2.5 กรัม ซึ่งจะพบได้มากในกระดูก ฟัน เส้นผม ผิวหนัง ตับ กล้ามเนื้อ และอัณฑะ สังกะสีเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ในร่างกายมากกว่า 300 ชนิด ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต การสร้างโปรตีน การสร้างภูมิคุ้มกันโรค การเจริญของระบบสืบพันธุ์ การมองเห็น การหายของบาดแผล และป้องกันเซลล์จากการทำลายโดยอนุมูลอิสระ

สังกะสีทำงานร่วมกับเอนไซม์ในการสร้างโปรตีน การย่อยอาหาร การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน จึงมีความสำคัญในกระบวนการเจริญเติบโตและการพัฒนาการในเด็ก การขาดสังกะสีทำให้การเจริญเติบโตหยุดชะงัก การเจริญพันธุ์ทางเพศช้า ซึ่งจะเห็นได้ชัดในเด็กผู้ชาย เช่น การมีหนวดเครา เสียงแตก เป็นต้น

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นในการเปลี่ยนวิตามินเอ (ซึ่งอยู่ในรงควัตถุที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น) ให้อยู่ในรูปที่ทำงานได้ การขาดสังกะสีจะทำให้มีอาการตาฟางหรือตาบอดกลางคืนเหมือนกับการขาดวิตามินเอ นอกจากนี้สังกะสียังจำเป็นสำหรับการหายของบาดแผล การรับรส และการสร้างสเปิร์ม

ในต้นทศวรรษ 1970 พบการขาดสังกะสีในสหรัฐอเมริกาในผู้ที่ได้รับอาหารทางหลอดเลือดเท่านั้น เนื่องจากอาหารที่ให้มีสังกะสีน้อยมาก ปัจจุบันอาหารที่ให้ทางหลอดเลือดจะเติมสังกะสี เพื่อป้องกันภาวะการขาดสังกะสี

โดยปกติคนเราจะได้รับสังกะสีจากอาหาร ซึ่งจะพบได้มากในอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ในหอยนางรม เนื้อ ตับ ไข่ นม ไก่ และปลา เนื้อสัตว์ที่มีไขมันมากจะมีสังกะสีน้อย เนื่องจากในส่วนไขมันจะมีสังกะสีน้อย เนื้อสัตว์ที่มีสีแดงจะมีสังกะสีสูงกว่าเนื้อสัตว์ที่มีสีขาว ธัญญาหารเป็นแหล่งสังกะสีเช่นกัน ปริมาณสังกะสีในธัญญาหารขึ้นกับการขัดสี สังกะสีจะมีมากบริเวณเปลือกนอกของเมล็ด ดังนั้นเมล็ดพืชที่ผ่านการขัดสีน้อย เช่น ข้าวซ้อมมือจะมีสังกะสีมากกว่าข้าวที่ขัดสีจนขาว แต่ในพืชจะมีสารไฟเตทซึ่งจะยับยั้งการดูดซึมสังกะสีในลำไส้ ทำให้ร่างกายได้รับสังกะสีจากอาหารเหล่านี้น้อยลง สังกะสีเมื่อถูกดูดซึมแล้วจะรวมกับโปรตีนอัลบูมิน เพื่อขนส่งไปในกระแสเลือดไปยังตับและเนื้อเยื่ออื่นๆ โดยไม่มีการเก็บสะสมไว้เฉพาะในอวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง

ภาวะการขาดสังกะสีอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีสังกะสีน้อย แต่ส่วนใหญ่มักพบร่วมกับการท้องเสียเรื้อรัง เป็นโรคที่ทำให้การดูดซึมน้อยลง ได้รับอาหารที่มีสารไฟเตทสูง หรือร่างกายมีความต้องการเพิ่มขึ้น เช่น ในทารกและสตรีตั้งครรภ์ นอกจากนี้ในกลุ่มคนที่ได้รับอาหารจำกัดก็เสี่ยงต่อการขาดสังกะสีได้ เช่น คนที่ควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักตัว คนเหล่านี้จะได้รับสังกะสีจากอาหารน้อยลง ขณะเดียวกันจะสูญเสียสังกะสีออกจากร่างกาย เนื่องจากร่างกายนำเนื้อเยื่อบางส่วน ออกมาใช้เป็นพลังงาน ในคนสูงอายุที่รับประทานอาหารน้อยลงก็อาจได้รับสังกะสีไม่เพียงพอ ปริมาณสังกะสีที่คนเราควรได้รับประจำวันแสดงไว้ในตารางด้านขวามือ

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่จัดว่าไม่มีพิษ แต่การได้รับสังกะสีในปริมาณสูง (เกินกว่า 1.5 เท่าของปริมาณที่แนะนำให้ควรได้รับ) เป็นเวลานาน  อาจส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจาง จากการขาดทองแดงได้ และถ้าได้รับสังกะสีในปริมาณมาก (225-450 มิลลิกรัม) จะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย มีไข้ อ่อนเพลีย นอกจากนี้การได้รับสังกะสีมากว่า 100 มิลลิกรัมต่อวัน จะมีผลเพิ่มระดับโคเลสเตอรอล ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด และถ้าได้รับปริมาณสูงมาก (4-8 กรัม) อาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้

การเสริมสังกะสี

ในคนที่มีภาวะเสี่ยงต่อการขาดสังกะสี การเสริมสังกะสีให้กับเด็กในช่วงเข้าสู่วัยรุ่น พบว่าช่วยเพิ่มความสูงและน้ำหนักตัวได้ นอกจากนี้ได้มีการทดลองให้สังกะสีในรูปแบบยาอม เพื่อดูผลต่อการลดลงของอาการหวัด แต่ผลการทดลองก็ยังขัดแย้งกันอยู่บ้าง

สำหรับนักกีฬา

หากนักกีฬาได้รับสังกะสีน้อย (0.3 มิลลิกรัมต่อวัน) จะมีผลทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงได้บ้าง ส่วนผลของการเสริมสังกะสีในนักกีฬาเชื่อว่า น่าจะช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่กล้ามเนื้อมีการหดตัวอย่างรวดเร็ว เนื่องจากสังกะสีมีความเกี่ยวข้องกับเอนไซม์ ที่ทำลายกรดแลคติก ซึ่งเป็นกรดที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย ถ้ามีกรดนี้สะสมในกล้ามเนื้อมาก จะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง แต่ผลนี้ยังต้องมีการศึกษาวิจัยยืนยันต่อไป

ได้มีการทดลองใช้สังกะสีในรูปยากินและยาทาสำหรับการรักษาสิว ซึ่งพบว่าการเสริมสังกะสีจะลดการอักเสบของสิวลงได้ แต่ปริมาณที่ใช้จะค่อนข้างสูง (30 มิลลิกรัมต่อวัน) และการใช้สังกะสีในการรักษาสิว ยังเป็นที่ถกเถียงกันว่ามิได้ดีกว่าการรักษาโดยวิธีอื่น แต่การให้สังกะสีในขนาดสูงนี้ อาจทำให้เกิดภาวะการขาดทองแดงได้

เนื่องจากผลดีจากการเสริมสังกะสียังไม่ชัดเจน การเสริมสังกะสีจึงควรกระทำด้วยความระมัดระวัง และคำนึงถึงผลเสียที่จะเกิดขึ้นด้วย

ขอบคุณที่มา : postjung.com

5 วิธี กระชับทรวงอก

[postlink]https://breakinghotnewsonline.blogspot.com/2011/05/5.html[/postlink]

สำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาทรวงอกไม่กระชับ ต่อไปนี้ไม่ต้องกังวลอีกแล้วค่ะ เพราะวันนี้ เราเอาวิธีกระชับทรวงอกมาฝาก เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย ๆ แต่ต้องขยันทำกันหน่อยนะคะ จะได้เห็นผล

• ท่าที่ 1
  ยื่นเท้าขวาไปข้างหน้าหนึ่งก้าวและงอเล็กน้อย เท้าซ้ายเหยียบผ้าฟิตเนสโดยใช้ปลายเท้าเหยียบเอาไว้ ใช้สองมือยึดปลายผ้าทั้งสองข้างไว้ด้านหลัง กางแขนและก้มตัวลง โดยไม่เคลื่อนไหวต้นแขน (ก้มลงและยืดตัวขึ้น) ทำซ้ำ 15 ครั้ง


• ท่าที่ 2
  นั่งขัดสมาธิลำตัวตั้งตรง งอแขนโดยใช้ฝ่ามือประกบกัน และตั้งอยู่ในระดับหน้าอก จากนั้นเกร็งแขนและหน้าอก ดันฝ่ามือเข้าหากันประมาณ 2-3 วินาที แล้วคลายออก ทำซ้ำ 16 ครั้ง


• ท่าที่ 3
  นั่งขัดสมาธิ มือจับผ้าฟิตเนสสองข้างโดยให้ผ้าพาดอยู่ด้านหลังอ้อมใต้รักแร้ งอแขนและเกร็งแขนดึงผ้าเข้าหากันมาที่หน้าอก ทำซ้ำ 15 ครั้ง


• ท่าที่ 4
  คุกเข่าและก้มตัวไปกับพื้น พาดผ้าฟิตเนสไว้ด้านหลัง ใช้สองมือจับผ้าไว้ทั้งสองด้าน และใช้สองแขนพยุงไหล่ไว้ กางแขนและก้มตัวลง ทำ 10-15 ครั้ง


• ท่าที่ 5
  ยืนกางขาและงอขาเล็กน้อย ใช้สองเท้าเหยียบกลางผ้าฟิตเนสไว้ ใช้สองแขนจับปลายผ้า ปล่อยแขนไว้ที่สะโพก โดยให้ข้อศอกชี้ไปด้านหลัง แขนขวาดึงปลายผ้าไปข้างหลัง แขนซ้ายงอทำเป็นเส้นทแยงมุม ดึงขึ้นไปด้านบน สลับข้างและทำข้างละ 15 ครั้ง

ลองเอาไปทำกันดูนะคะสาว ๆ ทรวงอกเป็นสิ่งสำคัญ ต้องดูแลกันหน่อยนะคะ อย่าปล่อยให้อะไรมันสายเกินแก้น๊า…..

ขอบคุณที่มา : ladymodern.com

สำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาทรวงอกไม่กระชับ ต่อไปนี้ไม่ต้องกังวลอีกแล้วค่ะ เพราะวันนี้ เราเอาวิธีกระชับทรวงอกมาฝาก เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย ๆ แต่ต้องขยันทำกันหน่อยนะคะ จะได้เห็นผล

• ท่าที่ 1
  ยื่นเท้าขวาไปข้างหน้าหนึ่งก้าวและงอเล็กน้อย เท้าซ้ายเหยียบผ้าฟิตเนสโดยใช้ปลายเท้าเหยียบเอาไว้ ใช้สองมือยึดปลายผ้าทั้งสองข้างไว้ด้านหลัง กางแขนและก้มตัวลง โดยไม่เคลื่อนไหวต้นแขน (ก้มลงและยืดตัวขึ้น) ทำซ้ำ 15 ครั้ง


• ท่าที่ 2
  นั่งขัดสมาธิลำตัวตั้งตรง งอแขนโดยใช้ฝ่ามือประกบกัน และตั้งอยู่ในระดับหน้าอก จากนั้นเกร็งแขนและหน้าอก ดันฝ่ามือเข้าหากันประมาณ 2-3 วินาที แล้วคลายออก ทำซ้ำ 16 ครั้ง


• ท่าที่ 3
  นั่งขัดสมาธิ มือจับผ้าฟิตเนสสองข้างโดยให้ผ้าพาดอยู่ด้านหลังอ้อมใต้รักแร้ งอแขนและเกร็งแขนดึงผ้าเข้าหากันมาที่หน้าอก ทำซ้ำ 15 ครั้ง


• ท่าที่ 4
  คุกเข่าและก้มตัวไปกับพื้น พาดผ้าฟิตเนสไว้ด้านหลัง ใช้สองมือจับผ้าไว้ทั้งสองด้าน และใช้สองแขนพยุงไหล่ไว้ กางแขนและก้มตัวลง ทำ 10-15 ครั้ง


• ท่าที่ 5
  ยืนกางขาและงอขาเล็กน้อย ใช้สองเท้าเหยียบกลางผ้าฟิตเนสไว้ ใช้สองแขนจับปลายผ้า ปล่อยแขนไว้ที่สะโพก โดยให้ข้อศอกชี้ไปด้านหลัง แขนขวาดึงปลายผ้าไปข้างหลัง แขนซ้ายงอทำเป็นเส้นทแยงมุม ดึงขึ้นไปด้านบน สลับข้างและทำข้างละ 15 ครั้ง

ลองเอาไปทำกันดูนะคะสาว ๆ ทรวงอกเป็นสิ่งสำคัญ ต้องดูแลกันหน่อยนะคะ อย่าปล่อยให้อะไรมันสายเกินแก้น๊า…..

ขอบคุณที่มา : ladymodern.com